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減重停滯期(或稱"平原期")

 重遇到停滯期(或稱"平原期")該怎麼辦?有一種可能是生理期來臨，體內水份屯積不易排出，造成體重停滯或回升的現象，令減重者感到著急和灰心!另一種狀況我稱它為彈性疲乏，這時就該改變一下生活方式或飲食習慣，原本代餐是早、中餐吃，則改成早、晚餐食用；另外還要養成運動的習慣，促進代謝的功能...
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新聞台: 妙回春　　手工皂坊 | 台長：甜蜜蜜
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