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2013-02-28 22:58:07| 人氣506| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

通俗醫學 – 健康檢查

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三高疾病中糖尿病與高血脂症,都是新陳代謝異常,與營養過剩息息相關。代謝方面另有一種「營養過剩」狀況,就是「高尿酸血症」。

血中尿酸的濃度測定,最近不被健保涵括在成人健康檢查之內。但是,尿酸血中濃度的測定對成年人還是重要的。高尿酸血症與痛風、腎結石、腎機能失全、腎髓質鈣化(痛風性腎病變)、血管硬化等,有著因果關係。

所以,血流中尿酸的測定,即使是自費追加也是值得的。何況,高尿酸血症是新陳代謝方面,最容易以飲食加上藥物來加以控制的。

痛風患者忌食高普林的食物外,最忌諱的是大量喝酒。每日晚餐一口紅葡萄酒、白蘭地、威士忌或高梁酒等,對身體可能極有助益;但是過量會對肝、腎、血管、心臟、胰臟等器官或組織帶來或多或少的傷害。

尤其是喝過量的酒(大約每天一百五十ml以上,即可算過量),不但對痛風患者帶來影響,也對糖尿病、高血脂症、高血壓等病的控制,發生干擾作用。高尿酸症既對腎臟產生傷害,體檢時腎臟的超音波檢查,必須包含在內。

「代謝症候群」指的是臨界性的三高疾病、或具有三高傾向的體質。其中一個重要的檢測項目即體重與體質量的種種指標。過重與肥胖一向被認為是心血管疾病的威脅因子,過輕或太瘦最近也被發現是夭壽短命的重要原因。為了追求苗條,以致塑身成為「紙片人」被嚴格指責與禁止。

體質量指標一般以BMI來表示,它的計算公式:體重/身高的平方。理想值為二十至二十四,十八至二十為過輕,十八以下為消瘦,十六以下則對健康深具威脅;二十四以上為過重,二十六以上為肥胖,三十以上為超胖;健康的身材宜取中庸之道。

另有一項簡單的指標,即腰圍;男人的腰圍超過九十公分,女人超過八十公分,被認為對健康具有威脅。更有腰圍與臀圍的比例,一點零以下為基本要求,零點八以下則更迷人。

台長: 甜蜜蜜

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