寶寶的太陽系 這個太陽系，是以孩子們為太陽中心運轉著； 火星代表理想伴侶，也代表著與自己截然不同的一個火星人； 月亮星座是情感的出發地，也展現部份童年經驗； 土星與木星則是人生中的鍛鍊與成長。 *********************** 引用請註明出處，謝謝！

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有本書「揭開老化之謎」，我記得，當初看到洪蘭老師寫這本書的推薦，大意是說，如果你會害怕變老、大嘆體力今不如昔，還有就是相信補充很多的健康食品，就可以更長壽健康的話，可以來看看這本書。

於是我買了、也看了，中途一度不想繼續看。

為什麼？因為雖然前面很多科學的研究讓我看的津津有味，卻遲遲沒有揭謎的動作，讓本人偷吃步的不耐煩個性又犯了，翻到最後看結論。

令人難過的是，結論就是：女性生理的設計，有演化上的限制（絕大多數的動物，生命隨著生殖力結束而結束），其實女人並不適合停經後的長壽，也因此，停經、更年期對於女性來講，是一件身心皆受折磨的事情。書中的建議是，更年期後的女性赫爾蒙補充，是必要而合適的。

這種不夠自然的介入方法，竟然是多項研究之後的強而有利的結論，實在叫人不能接受。更何況當年我的姨媽，經過醫生建議服用了很久的赫爾蒙，作為更年期不適的「治療」，卻在不滿六十歲就因為子宮頸癌走了，更讓我對於這種把自然機制當作疾病，需要治療的結論，不甚認同。當然，這種情況在書裡面歸類為機率、或者服用量過多所導致。

總之，不管如何，書中只有幾個簡單的結論，女性停經後可以適量的服用赫爾蒙（這個適量包含了很多不確定性）；各類營養食品以及維他命幫助不大；多運動平均只能延壽一至兩年；減少生物體平均食量的確會使人長壽，但是原因不明。

有孩子以來，我才發現自己身體耐操的極限。在經歷養奶娃兒最累的時候，常常有的念頭是：我只是休息不夠、以後能睡好吃好，狀況應該更好。又或者嫌自己運動不夠，將來若有時間能持續的、每天找時間動一動，身體應該也會更好。這種願望簡直是信仰般的一直在拯救我。我對於營養食品還算有抵抗力，並不迷信各種維他命或藥物。不過最近的確有很多小事情，讓人不得不向歲月低頭。

最近發現自己吃東西牙齒在咬合的時候，下顎會發出聲音。我以為是因為之前頸部開刀留下來的後遺症，可是牙醫告訴我，這是囓顎關節的問題，也許是退化鬆脫。雖然不是很嚴重，但我想這絕不是運動或吃維骨力可以好的了的。

還有，女兒上小學之後，我以為自己可以跟她們同時段作息，於是早上六點五十分起床變成生理鬧鐘，可是晚上十點卻說什麼也睡不著...........終於了解失眠人的痛苦。這陣子需要陪睡的老三常常在跟我抗議，因為我總想哄她自己先睡，可是她不願意，說什麼也要跟我一起鬼混到十一、二點。

然後昨天，我也沒怎麼抱老三，可是肩膀痛又犯了，酸疼的難以入眠。

這時才明瞭，有時候樂觀正向的願望落空，也是蠻傷人的，至少你知道，有些東西不是靠自己調整、努力動、正確吃就能有效果的。少吃多動，真的有用否？人就是老了啊！