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隨喜，就是看到別人得了好處，自己跟著高興。

這是一個純粹的心理活動，看似簡單，其實要做到很難。

因為我們普通人看見別人得了好處，往往不但不高興，反而會嫉妒；能做到不嫉妒，心平氣和，就已經很不錯了。

當看見同學考了一百分，我高興得合不攏嘴；看到鄰居中了一百萬元的彩券，我高興得手舞足蹈；看見同事升遷了，我興高采烈，比他本人還高興-----一般人好像都沒這樣的習慣。

實際上，這僅僅是一個心理活動，不費力氣，不花錢財，不耗時間，為什麼我們做不到呢？這就是我們的嫉妒心在作怪了。

看見別人得了好處，內心什麼時候能出現哪怕一丁點由衷的喜悅，這就說明嫉妒心沒有了；什麼時候能心花怒放，比受益者自己還高興，那我們簡直就比神仙還快樂了。

「我」，只有一個，一個人的快樂是非常有限的。別人，有千千萬萬個，別人的快樂加起來也是無際無邊的。

「我」如果能夠跟著所有人的快樂而快樂，那我們整天不就快樂似神仙了嗎？

分享別人的快樂，會讓別人對我們產生很大的好感，也會讓別人更加快樂。

我們每天這麼快樂，肯定會人見人愛；沒有了嫉妒心的折磨，心靈輕鬆了，快樂和善念足以讓人身體氣機順暢，肺系統的那些毛病，早就沒有了，恐怕你想咳嗽都咳不出來呢！