24h購物| | PChome| 登入
2016-05-09 10:16:13| 人氣166| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

追劇？當心身體罷工抗議！

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台


一顆心總懸著偶像劇釋出的時間而上下飄盪嗎？現正當紅的韓劇：太陽的後裔，已讓萬千少女紛紛入坑，男主角宋仲基更是電得女孩兒們心花怒放，不僅廢寢忘食，一點開影片就無法自拔，整個人像是被下了咒一般，一看就是好幾個小時，然而沉浸在劇情當中的您，或許也正步入危險中 …

 
長時間久坐或死盯著螢幕，將使眼睛過勞，也會傷害頸椎與全身氣血的循環，且追劇時常會日夜顛倒、因＂劇＂廢食，除了消化、營養皆受影響之外，更不用說會自己跑來嘴邊的零食與飲料了，長期累積下來，不僅會時常感到頭昏眼花、胸悶頭暈，身形漸腫更是難以擺脫的命運！

已有研究與實際案例指出，長時間使用3C產品將導致眼睛病變、頸部關節炎、肌腱炎甚至胸悶心悸等危害身體的症狀，且其中頸部與脊椎部位的病變，更可能延害到全身各處，因長期維持同一個姿勢在電腦前，不僅對於緩衝人體壓力的椎間盤，有著莫大的危害，更將導致體內氣血無法順利流通，進而感到胸悶、心悸甚至最嚴重的話，心肌梗塞、猝死等事件也不少見。

以下幾個關鍵穴位，能有效緩解長期久坐與用眼過度所造成的症狀，視追劇為一切的您一定要看看！

+太陽穴

當您感到頭疼或疲勞時，可以針對太陽穴來按摩，太陽穴匯聚了大量的血管與神經，是三叉神經與睫狀神經節的匯聚之處，經按壓可以舒緩痛覺與緊張感。要格外注意的是，太陽穴也是人體死穴，千萬不可用力打擊！
太陽穴位於雙眼的眼角與其平行髮際連線1/2處，最好以旋揉的方式按摩太陽穴，每次按摩約一、兩分鐘即可，是花費少少時間就能得到大大回報的關鍵穴位。


+承山穴
因為長時間久坐或長期姿勢固定，而導致小腿痠痛、抽筋，可以藉由按摩承山穴來舒緩症狀，承山穴處於筋、骨、肉的交點，是全身最直接的受力點，藉由按摩承山穴，可以有效舒緩腿部的痠痛症狀，對於長時間緊繃的小腿與大腿，更是有效。
不少人更因追劇而長期憋尿，承山穴是除去人體濕氣最好的穴位，也位於足太陽膀胱經上，透過按摩承山穴，能有效振興體內陽氣、排除體內濕氣
承山穴按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。



+明眼穴、鳳眼穴、大骨空
當眼睛乾澀時，可以按雙手大拇指上第一個指節的節骨眼上的三個穴位，分別是明眼穴、鳳眼與大空骨。
明眼穴與鳳眼穴具有明目、促進眼部血液循環的功能，大骨空則具有改善眼疾的效果。
用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休息時間，或是等車的空檔期自行按摩。

其實，人的身上還有數不清的神奇穴位可以逐漸整治我們的身體，猶如中醫理論的最高宗旨「治未病」一般，在平時就做好保健的工作，自然而然就能擁有養生的人生！
而秉持「源自中醫，專注養生」理念的御手國醫，不管又有哪部強檔即將釋出，我們所提供的專業經絡按摩服務，皆能讓您全身經絡氣血暢行無阻，用清爽振奮的心情入坑，是您最佳的追劇伴侶！御手國醫誠摯地邀請您，在追劇之餘，來御手體驗最高CP值的養生服務，養一輩子的健康！ 

延伸閱讀：

我要檢舉
#熬夜#追韓劇#沉迷#失眠#脊椎#胸悶#心悸#心肌梗塞#猝死#夜貓子#太陽穴#承山穴#明眼穴#鳳眼穴#大骨空
台長： 中醫養生按摩

您可能對以下文章有興趣

人氣(166) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 生活保健 |
此分類下一篇:解除禿頭危機，穴位隨時按
此分類上一篇:認識鼻子過敏，擺脫惱人的打噴嚏、流鼻水、鼻塞

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文