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好像感冒了?對症下藥快預防!

冬季是易感冒的時期,尤其近來因氣候的變化,早晚溫差大,穿著毛衣和羽絨外套出門,中午卻出大太陽熱到不行;有時衣著輕便,隔天氣溫卻又驟降。溫差大易造成自律神經失調、失眠等問題,破壞身體平衡,免疫力降低,讓人容易感冒,這時,就可藉由居家的天然食材,平安度過感冒好發季節! ■喉嚨痛:...

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