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3,628愛的鼓勵 260訂閱站台

活出自己的生命........................不當好人沒關係

兒子小時候就愛吃魚，我總是把最好吃的中段留給他，自己只吃魚頭跟魚尾，看著他開心的把魚吃光光，真是一種莫大的幸福。有一次我生了重病，兒子跟媳婦一起來看我，拿出一個裝滿魚頭、魚尾的便當。看著他們殷切的眼神，我連眼淚也不敢流出來，還得裝作一副很開心的樣子。那盒魚的味道，我永遠記得。

這樣的故事，可能你並不是第一次聽見，也可能你跟故事中的主角有一樣的遭遇。從小，大人教我們要替別人想、要盡量幫助別人、讓別人開心。但是，當取悅別人成了難堪的負荷、當週遭的人都因為你的好心地而騎到你頭上時，你還能開開心心地每天照應別人的需要嗎?

事實證明，永遠把別人的需求擺在第一順位，結果就是讓他們習慣了疏忽你的需求。你每天順路載同事上、下班，只為了你覺得自己【應該】時時考慮到別人的需要；但當你重病請假，同事想到的卻是:「沒事幹麻生病?害我要搭那班擠得死的公車。」

((不當好人沒關係))不是要教你耍詐、使壞，裡頭討論的是如何擺脫束缚你的這些【應該】、如何走出為別人而活的痛苦夢靨。生命，應該浪費在美好的事物上。難道你還要為了取悅別人、滿足別人的期望而辛苦地燃燒自己的生命嗎?


(內容簡介)

「這是一本讓人深深著迷的書，裡頭所討論的主題，與世上千百萬女性同胞切身相關。如果你仍然在自身的慾望跟滿足他人需求之間搖擺掙扎，不知道該任何時、何地、用什麼方法來劃出一道明確界線，那你絕對要買一本回去！」─暢銷書作者凱．傑米森

就跟其他數百萬人一樣，你也許正為這個相當普遍、卻又令你束手無策的問題而飽受折磨。對大多數人而言，問題的成因，都源自於「想讓別人都快樂」這種單純而善良的心態。但是永遠保持「和善」（優先考慮別人的需求、不惜犧性自己的健康和快樂而強迫性地去取悅別人）這種看似無害的想法，很快就會讓你患上嚴重的心理疾病，對身心都會造成不良的影響。

書中有一些小測驗，可以讓你知道你是屬於哪一類型的取悅症患者； 也可以讓你了解，在取悅症三角形中，自己哪一部分的問題最為嚴重。同時，在這本書中，布莉克博士提出了一個二十一天的行動計畫，讓你能夠按部就班地擺脫惱人的取悅症，徹底改變你的人生。

加入復原的行列吧！你最後終將了解，取悅別人是個深不見底的無底洞，你所耗費的心力，將永無止境！

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先介紹書.想法太多.很難整理感想.之後再補....

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不當好人沒關係─為自己活遠離取悅他人的夢魘
The disease to please : curing the people-pleasing syndrome
作者： 海芮葉．布瑞克/著
譯者： 邱天欣
出版社：美商麥格羅‧希爾

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