剛剛發現老公外遇的你，心中一定會問說為什麼？怎麼會發生？你愛我還是愛她？等等千萬個問題，剛被你抓到的老公他也很很慌 , 他也不知道怎樣回答你每天一萬個為什麼，就這樣你心中又氣又憤，痛苦又悲傷的渡過一段時間，你再也不是你自己。別急往下看，先吸口氣，讓我以個人經驗與這幾年的觀察結果跟你分享，或許不是完全的正確，但也代表某部份的現象。
第一 我們夫妻感情恩愛 怎麼會發生外遇
其實外遇會發生，跟夫妻感情有沒有失和並沒有絕對的關係，跟愛不愛老婆也沒有太大的關連。人要外遇就是要有那個機會，如果誘惑的機會來了，不管是跟同事加班出差，或者送女性友人回家等等，我們的配偶也不覺得這會導致外遇的開始，但有時候再某個氣氛下，事情就是發生了。而發生的當時，男人的大腦是沒有再思考會被老婆發現，外遇會拖延很久的可能，最後會妻離子散等等不幸痛苦的局面，他們只有看到眼前的秀色可餐，而且他們真的覺得沒有人會知道，所以他們大部分的時候 ，他們是沒有“想“後果，因此你也就不用在苦苦的追問，你為何可以愛我，就可以跟別人發生那件事，因為男人真的可以辦到，而他門是沒有用大腦在思考。
第二 他還愛我嗎？ 如果愛我怎麼又讓外遇繼續下去？
沒有人心裡只會有一個人，特別是男人在沒有愛的狀況下，只要有點好感看對眼了，發生性關係並不困難。如果第一次發生是偶然，第二次發生是忍不住，那麼大老婆無法理解的就是，如果老公不愛第三者，那怎麼還會繼續發展下去？是不是代表他們是相愛的？其實肌膚之親久了，慢慢的確實也會發展出感情來，這種感情很特別，也很難解釋是屬於那一種愛，但它確實是一種非常親密的關係，跟老婆的朝夕相處家人的感受不太一樣。而這個感情會因為男人沒有辦法給第三者一個地位一個保障，所以有時候會更加的疼愛與偏心。
而老婆相處久了，就好像身體的一部份，如果少了身體那一個部份，都會覺得很困擾跟不便，當然也會很痛苦。所以你的配偶還是愛你的，因為你是他不可或缺的一部，只是你的存在對他來說，在沒有失去之前都沒有太深刻的感受。但是第三者是在沒有任何責任跟義務的拘束下，隨時可能會失去，所以反而你的配偶會更加不捨得跟在意。所以如果用前面身體一部份的說法來比喻，如果為了這個身體的一部份，要放棄現在喜愛的事物，又好像沒有那麼重要。
第三 我要他們馬上分手 不然我就要離婚 是否可能
所有剛剛發現外遇的大老婆，會用強硬的手段，用哭哭鬧鬧跟離婚，去要求配偶去跟對方分手。我只能說如果他們說他們分手了，九成都是騙你的，那只是把他們的交往地下化，不出幾個月你就會發現，你的老公還是行蹤可疑，還是神神祕秘，還是會偷偷摸摸的從手機交談轉化成ｓｍｓ簡訊的閱讀。
第四 為何他既不離婚 又不跟那女人分手
人在入迷時候，是很難戒掉，就像酒癮毒癮那般，跟第三者在一起也會一種癮，會讓男人覺得年輕，多年的平淡的夫妻生活已經有點快要變成植物在家裡，現在他們再次感受到激情 性與戀愛的感受，當然會讓他們難以自拔又依依不捨的不想離去。
但是沒有人會為煙癮毒癮就會想要要離婚的，同樣的外遇的癮也是，大部分的男人想要婚姻想要現在的生活，離婚牽涉到太多家人與他的社會地位，男人也會害怕現狀的改變跟破壞，但是他們還是想要繼續那個難以戒掉的壞習慣，如果只要能偷偷沒被發現下去，他們都是想要腳踏兩條船。如果不幸的被發現，他們也不會為了妻子而犧牲自己非常享受的歡愉，就會想辦法在兩個女人之間試著生存，會有一段時間老公還算有耐性的，會在兩者之間跑來跑去當救火隊，當那邊的女人哭得大聲鬧的厲害，他們就跑去那邊去安撫，所以妻子的哭哭鬧鬧並不會讓老公去跟那女人分手，只是會讓他們的行為地下化。所以這會是場惡夢，而且會持續相當久。
只有少部份的住丈夫，外遇了就會一直堅決想要離婚，不期待妻子原諒跟體會，當外遇被發現，可能只會安撫太太沒有幾個月，之後他就會決心要離去。像這樣男人一種是愛情的傻子（遇到愛情的玩家，誤以為是自己的真愛，例如本站中那篇不想你後悔的連載），一種是真的已經無情，（只見新人笑，對於老婆妻子的感受完全拋在腦後），如果是這一種就是大老婆們要自己自立自強的站起來，別無它途。不然的話要利用離婚這個方式，來達成與第三者分手的成效不大的。
第六 用軟的還是硬的方法會讓老公回頭
很多大老婆的也會從改變自己的打扮談吐還有煮飯的技巧，從軟性訴求來改善自己，這點台長試過，結果期待越高失望也會越大。因為是為了配偶而來的改變，結果配偶根本就沒有注意到你有了新髮型新服裝，也不會注意到烹飪技巧提升，可能還會在心裡跟第三者評比一番，弄的自己更加失去信心跟悲憤。
傳統上的婦女認為，金錢跟時間的嚴格控制，或者用來自家人長輩朋友的攻勢，會讓男人沒有錢且沒有時間去找第三者，或者為因為飽受壓力而不敢。其實這種方法會男人只是毫無真心的回到家中，履行他當丈夫的義務，人回來心沒有回來，所以你找回來的是一個沒有靈魂的肉體，配偶回家後還是會偷偷摸摸繼續跟第三者聯繫，只是手段會轉到更加高超，他的謊言會更加完美，甚至開始指責你的疑神疑鬼。所以你管的越嚴，你的丈夫的心離你越遠。
看到這裡各位姊妹一定心想，那麼要怎樣他才會回頭，簡單的說只有他自己心甘情願的回家來，不是一個當妻子的可以用某種手法去控制去操縱的。當他跟第三者的關係已經決裂，他就會回家了。他們的感情要生變，就是要看他們之間的感情的真假，兩人除了性之外，在單純的性歡愉已經到達一定的飽和度之後，配偶在面對婚姻的變數跟巨大壓力之下，除了性之外，他們之間還有什麼會讓男人留戀的，生活上相處是否融洽，個性是很合得來，有沒有共同的話題與嗜好，還有第三者是否忍耐的了，長久的妾身不明跟偷偷摸摸的人生，他們會不會爭吵，第三者是否另外開始找尋新歡等等，都會是他們關係的變數。
第七 我是不是那個阻擋別人愛情的絆腳石
我想一段婚姻三人行，誰都是對方的絆腳石，不是只有大老婆才是外遇男女的阻礙。以現在好像是家人般的婚姻生活跟香豔刺激外遇生活相比，要配偶交代出他比較愛誰，老實講，從比較時點來看是非常不公平。愛情都會有歸於平淡的一天，所以以前跟配偶轟轟烈烈的愛情，他們還是存在你們夫妻之間也無法抹煞。只是眼前的外遇看起來刺激新鮮，但也會有褪去的一天。今天你的丈夫會去找她，不代表就是愛他而不愛你。所以在外遇的婚姻關係中，一直去探討愛的是誰，又比較愛誰是沒有意義的。很多已經離開外遇風暴的家庭，你現在在去問她們的配偶，這些男人一定會投自己太太一票，而不再是第三者。所以過去是你，現在是第三者（老實說大老婆的比重確實可能沒有第三者高，但也不至於是零），至於未來是誰，其實是不可知的。夫妻和好了當然又是開始愛老婆。因此斤斤計較這些誰愛誰，又比誰多一點。都無法解決目前的外遇困境。
第八 對方是怎樣的人，他們怎樣認識的， 要不要去調查 認識接觸
想要了解怎樣發生的，這種心情我可以體會。但是依據許多姊妹事後自我折磨的程度來看，知道越多想的越多，自己走不出來，不停回想折磨自己的比例也越高。所以你不想自己在外遇這段期間內搞得非常痛苦，就不要查的太清楚。
至於對方更是絕對不要有任何接觸，接觸之後只會讓所有大老婆更加氣憤不平，我還沒有遇到那個姊妹去跟對方見面或者接觸，對於外遇問題解決有任何幫助的，只有不停的跟自己的丈夫吵，會者讓自己氣到半死。
第九 該怎樣停止不停的回想跟聯想
開始把生活重心放在自己的身上，讓老公自己去清醒清醒，讓他決定他要那一邊。而你自己在他痛下決定之前，好好照顧好自己，多愛自己。讓自己獨立成熟，不要在依賴他人來決定你的快樂與悲傷，要把人生的控制權拿會到自己的手上。有一天老公想要回家的時候，你如果還有在等待，那麼他至少還找得到回復那個以前幸福家庭的路。如果你不想要等待，那麼你也成功的新生找到自己人生的快樂與幸福（有關這方面的文章，本台裡面已經有發表許多可以閱讀參考）
第十 找回自信又快樂的自己
剛剛發現外遇的姊妹們，沒有辦法想像，如果你繼續被這個外遇事件給打倒，每天只是沈浸在痛苦悲傷跟背叛當中，對於你將來會有怎樣的嚴重影響。會變得非常糟糕跟嚴重。
你會越來越痛苦最後讓自己得到憂鬱症，這病症到後來會讓你吃不好睡不著，你的情緒完全脫離自我意識的控制，每天就是吃藥也抑制不了自己悲痛的情緒。你會忽然的極度瘋狂跟失常，工作沒有辦法好好工作，而家庭生活跟孩子的互動，更是會亂七八糟。 所以不要覺得悲傷沒有什麼，悲傷會讓人失去自己的人生跟自信。
所以你要是想哭，就告訴自己好好哭個幾天，那之後就要開始愛護自己，早一點恢復以前充滿自信又快樂的自己。相信我你與其花時間跟丈夫吵吵鬧鬧，或者花費時間去調查他們之間的一切，都遠遠比不上花時間在自己身來的有意義，你越快體會這個道理，你就越快走出外遇的傷痛。
這十個守則，是我也是許多姊妹走過的路所得到的體會，希望你們能早日跳出許多錯誤的迷思，找到智慧來處理這場人生最痛苦的考驗。
台長小纖纖
2005 9 23
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