台長經營網站多年,已經把許多當年的做法跟想法,在這多年中陸續寫的差不多了,不過最近很多姐妹在實際跟老公相處上陸續遇到一些狀況,當老公要去找外女,有位姐妹的關懷簡訊,被老公反嗆太虛偽,又當老公亂發脾氣,可是又想要做到不吵不鬧維持家庭溫暖時候,變成自己很委屈求全,老公越來越大膽的盤算兩邊遊走等等狀況出現,許多大老婆紛紛對於怎樣可以作好有智慧的堅持底限,又不會因為再度吵鬧而毀了好不容易的和諧.所以特別針對一些與先生怎樣相處的技巧上,寫一些與老公相處的行動手冊,跟姐妹們分享.
PAN台長多年前跟纖纖台長傳授過一招叫做冷處理, 很多姐妹都在文章看過這個字樣,今天兩位台長特別拿出來寫成行動手冊讓大家知道 冷處理的定義 跟實際做法.,也歡迎姐妹提供自己的冷處理經驗談.
一 何謂冷處理
基本上指的是用明確的態度把想說的說清楚,不要先去想對方接下來可能的想法跟態度(不要想他可能會不高興就不敢講) , 不要隨著對方情緒語言態度跟著起舞(不需要跟著他一起發火一起吵架), 不要用激動的語調或是高調的行動(不要用一哭二鬧三上吊的方式表現不滿),要用實際的語言的行為表示清楚,你的觀點.這就是冷處理:用冷靜的態度去處理彼此之間的問題。
二 遇到老公亂發脾氣時 要怎樣冷處理
舉例來說生活上姐妹們，最常遇到的就是正回頭或者兩邊遊走的老公亂發脾氣,在原諒複合期或者還沒有徹底去分手的老公們,因為要忍著不去跟外女見面,當生活上遇到不順或者按耐不住寂寞的時候, 就會開始在那裏情緒不穩定,很容意就把這股氣出在大老婆身上,或者有的老公對於複合之路失去耐性,會為了兩人協商好的事情,慢慢的作不到雙方的約定(例如開始不想要分攤家務,想要把時間空出來去約會,或者偷偷又開始連絡被老婆抓到).這時候有的會吵架或者藉詞大小聲.
對此兩位台長建議: 請姊妹們用溫和冷靜的態度,跟老公清楚的說,"如果你辦不到我們就取消這個約定,你承認自己做不到就好,不用在那裡發脾氣覺得我不體諒你, 這個約定是我們雙方都認同的,如果約定可以不當一回事那就乾脆不要約,你答應的事情自己做不到就別答應,我認真的看待自己的承諾.你不行是你的問題不是我的問題,請不要惱羞成怒遷怒在我身上".
請姊妹們注意,先不要去管他的反應,重點在於把自己的要說的表達出去就好,冷處理就是不要隨對方情緒語言態度起舞,用冷靜清楚的方式把自己的意願表達出來. 執行上不要垮著一張臉,讓對方覺得你不過是臭臉在教訓兒子,一定要提醒自己,好好跟對方說清楚,如果自己當下情緒也波動,那就先不要處理,甚至離開現場。等大家都冷靜下來,再好好溝通.
三 老公已經開始又跟外女有牽扯的時候
許多大老婆面對老公說要複合,確又開始偷偷摸摸去聯繫跟關心或者公事會有所接觸跟往來,已經超過你所能接受的界限,跟之前外遇的時候幾乎無異的行為又跑出來,這時候是要怎樣給老公時間去解決跟徹底的分手了斷,很多姐妹對於怎樣不吵不鬧的等待跟堅持不可三人同行的界線,感到很難執行.
在此提醒姐妹們，絕對不要包容原諒過頭，失去自己的界限跟堅持，不要老公出門還要假裝高興，讓自己的原諒指數快要到上帝的等級，我們可以跟自己說不要因為老公去見外女，而情緒上跟著起舞，但是絕對要用冷處理的方法，溫柔的堅持三人不可行的原則，在老公要求讓他去慢慢處理外女時，要把自己的界線跟條件清楚讓老公知道，不是放任他愛怎麼做就怎麼做，因為如果他真的有能力好好把持自己就不會發生外遇這種事情，當男人因此惱羞成怒時也不要急著安撫對方，要讓對方知道以前我全心信任你的時候卻得到你的背叛，現在我們給彼此重新開始的機會，你要努力我也是一樣的，而我需要你給我信心，這個信心就建立在你是不是能實現對我的承諾，而不是用敷衍甚至轉為地下情的方式對待我。當然如果丈夫老公還沒有打算回頭的，就也不用高調宣示自己的底線，因為很多男人在外遇甜蜜期眼裏只有外女或是說眼裏只有那轟轟烈烈的愛情，這時候宣布底限功效不大。把心力移轉在自己的身上先照顧好自己儲存戰鬥力比較重要。
四 如果冷處理過後,老公跑了不回頭或者又繼續去外遇該如何
我們必須要認清一個現實,我們的老公有可能不會回頭,他其實真的想的是等著大老婆不吵不鬧了,可以腳踏兩條船,而姐妹想要的真意卻是婚姻中第三者永遠的消失,所以在這個各有所思各有所懷的心態下,如果你絕對沒有辦法接受三人同行,你自認這樣生活你過不下去,那麼你就要面對,有很大的可能,老公完全的回頭這一天其實是等不到,也很有可能你現在的付出是沒有結果的.他可能就是真的很爛,只能說自己當初結婚選錯人. 但是至少我們有努力,有給對方機會,也把家庭弄溫暖了,所以不要當一個原諒寬容妻子的同時,忘了自己一開始的初衷你要的兩個人好好經營這個婚姻。
當你給過機會他還是不懂得珍惜的時候,心態上要開始學會放手,只不過這個整個等待過程我們要懂得愛自己,也學會好好再重新經營婚姻,很可惜狼人不懂得你的好,但不代表你現在所有智慧的領悟都是白費的，心理上要知道設下停損點,不要無止境的等待下去.所以發現對方根本做不到的時候,姐妹們也該有第二條退路去做.不要等了十幾二十年還在等，那就其實跟默許同意三人同行是沒兩樣的。
結語
在人性的自私上，每個人都不想要成為被丟棄或是背叛的那一方。不管是外遇或是被背叛的甚至於第三者，我們都一樣就是自私的愛。害怕失去後的自己會失去方向失去依靠甚至失去存在的意義。但是別忘了，對方之所以如此重要是因為我們賦予他們這個重要，沒有相遇相守之前，彼此不也就是存在地球上的某個人而已。因為做了選擇，我們投入了感情、時間、金錢甚至生命。所以我們害怕一但失去了從此一無所有，但別忘了原本我們就是從一無所有開始的啊！
努力是為了讓我們不要遺憾、不要後悔，不要垂垂老矣時才感嘆,如果當初怎樣就好了。得不到的永遠都是最好的，因為我們的想像會讓他成為最好的，忽視掉可能也會出現的錯誤、失敗、爭吵，可以只在記憶裡選擇最美好的部份無限想像。但是實際上我們永遠只能朝一個方向做一個選擇，錯過的你永遠不知道它可能是什麼樣，可以是甜也可能是苦。可是衝動的行為決定往往就是讓我們一生不停的後悔遺憾的原因，就是因為這個愛，這個家對我們如此的重要。我們應該學會用更慎重的態度想法去面對處理它，靜下心好好的想想自己的人生，過去、現在還有你想要的未來，兩個衝動的人不可能解決這個傷痛，而無論對方如何，都別忘了還有自己的人生甚至孩子的未來要考慮。希望我們都可以學會讓傷害降低到最少的方式去處理我們的人生難題。
台長纖纖與Pan 共同執筆 2010年7月18日
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