朋友曾說過, 步入中年的壓力之一, 就是邁入老年的雙親的健康, 這裡有篇再國家網路醫院看到的文章, 來跟大家分享, 在這炎炎夏日, 如何注意家中老人的健康問題
熱浪襲人 老人是中暑高危險群應提高警覺
這星期以來天氣燠熱，熱浪逼人，中暑是酷夏常見的情形，醫院在急診
及門診接獲民眾因頭暈、頭痛、暉眩、噁心前往就醫，經醫師判斷為因
酷夏所引起「熱病」的病例。壢新醫院副院長黃忠智表示：在炎炎夏日
常見熱病、中暑就醫的情形，尤其以老人居多，可能是因為老化造成溫
度調節系統衰退和有慢性病的關係，較容易引起老人中暑的情形。
老人為中暑的高危險群原因有三：
一是因為老年人感受能力差，對高溫的判斷不敏感。本來中暑的最早症
狀是大量出汗、心煩、口渴、疲倦，繼之體溫升高、頭暈、嘔吐、下肢
肌肉痙攣。但是，有些老年人因感受能力遲鈍，尚未察覺到中暑初期症
狀時，就已出現了虛脫，甚至昏迷。此時體溫的升高超過了人體散熱的
能力，腦細胞受累並可能永久受損，短時間內可能危及生命。而且，老
人中暑容易出現神經錯亂，不能準確講出中暑的感受，容易造成醫師誤
診。
二是老人的調控能力差。而人體的老化使下丘腦之調控機制難以啟動，
無法在體溫升高時，增加出汗並使皮膚血管擴張予以散熱。而且，患有
慢性病的老年人常用的一些藥物也會影響汗的排出及血液流動，如抗組
胺藥、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、抗震顫麻痹藥（如：左旋多巴）
、抗抑鬱藥(如阿米替林)及利尿劑等均會影響人體散熱。因此，老
年人尤其之年老的病人更易發生中暑，且症狀嚴重。
三是老人多患有心血管病、糖尿病或其他疾病，造成他們無法與高溫抗
衡的。酷暑炎熱會使原有病情更加重，例如，為增加汗量並使血液轉移
到皮下，心跳必須加快，這可能使心臟病患者發生心臟衰竭的情形。
為避免家中老人發生中暑的情形，黃副院長提出幾項建議：
一、多喝水，一天至少飲用2000cc以上的水分。
在炎熱的環境中，要經常喝水，不要等口渴才喝。
一出汗就要及時補充體內水分。
一般情況下喝茶就行了，出汗多時應飲用0.3%的冷鹽開水。
二、多洗溫水澡。
水能帶走暑熱，可以在家沖個溫水澡，
使皮膚微血管擴張，增加散熱。
三、減少產熱。
除早晚鍛鍊、納涼外，中午不要外出；
必須外出時，戴上太陽眼鏡和遮陽帽，
並穿上寬鬆淺色衣服，以免吸熱。
四、隨時攜帶防暑藥品，例如：薄荷條。
五、避免飲用酒類及含咖啡因的飲料。
因為酒精及咖啡因成分有利尿作用，
反而會加速水的喪失。
六、避免飲用含糖飲料及甜果汁。
含糖飲料會使體液向消化道集中，
減少血液循環量，不利散熱，因此均不宜飲用。
七、定期做健康檢查。
在每年高溫季節到來之前，進行一次健康檢查，
凡患有心臟病、持續性高血壓、活動性肺結核、
肺氣腫、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人，
要避免在高溫環境中生活、工作。
八、早期治療。
一旦有疲倦感、頭暈或覺得身體發熱，
就應立即到陰涼的地方稍作休息，
必要時早到醫院就診，以免中暑發展到嚴重程度。
九、避免讓65歲以上的老年人在家中獨處。
在這種炎熱的氣溫中，
不可長時間將他們放著獨自一人而沒人陪伴，
在必要的時刻可以照應，以免發生中暑身體不適，
沒人發現的悲劇。
壢新醫院呼籲在炎炎夏日，民眾應多注意家中老人防熱散熱，水分補充
，並做好事前預防中暑的工作，就可以避免老人中暑的悲劇發生。 |
本文由【壢新醫院】提供
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