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他們吃了什麼？為什麼睡得這麼甜？

想睡的好的趕快照過來, 相信很多人早就聽過睡前來個溫牛奶會助睡, 但你應該不會知道原來是色胺酸跟鈣, 鎂的關係吧, 趕快來看這篇【好眠筆記】他們吃了什麼？為什麼睡得這麼甜？【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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