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因材施教 , 成功減重

日前幫一位朋友規劃減重計畫這位朋友因為工作關係, 都睡到約 9 點以後, 所以都不吃早餐, 早上就喝黑咖啡, 午晚餐雖食量不大, 不愛吃甜食, 但因工作較晚, 下班後宵夜都不忌她不太能接受 Double X或另外加優質蛋白素等做法因此我想了很久, 幫她的規劃是早餐, 多種纖維嚼片 1 顆...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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