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15招，不知不覺少吃100卡

康健雜誌另外有一篇對有志減重的朋友相當有幫助的文章, 提供給大家參考 15招，不知不覺少吃100卡 文章開宗明義就指出"飲食控制比運動重要", "飲食和運動必須雙管齊下，這是老生常談。但一旦吃了太多，想靠運動減重，「效果遠比不上飲食控制，」萬芳醫院劉燦宏醫師指出，即使在跑步機上把自己累得半...
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新聞台: 康健之路 | 台長：小胖
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