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2002-01-15 04:13:18| 人氣187| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

放鬆.........

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人活著
總是在一些莫名的壓力下呼吸
不知有沒有一種境界是完全放鬆的？

找尋好久終於給我找到了
那就是靜坐
你也可以說是自我進入催眠狀態
沒有人來引導所以沒有壓力
沒有形式所以沒有壓力
將所有的人事物完全的放下
然後讓思緒一道一道的湧出
不用去逃避
不用去思考
也不用去判斷

可能一開始有點排斥
不過之後只要存著一顆慈悲的心
來看待身邊所有人事物
那份放鬆就會很自然的出現
不用強求
只需耐心等待

完全的放鬆是很簡單的
每天給自己一段放鬆的時間
你會更覺察生活中的一點一滴
放鬆.........

我要檢舉
台長： 阿財

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