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2018-11-14 14:58:48

丰盈魅麗讓我輕鬆度過更年期

“心煩意亂、失眠、睡不好，最害怕的更年期還是來了……”更年期是婦女在絕經前後出現性激素波動或減少所導致的一些列症狀。其實我那時候也是出現這樣的狀況，然後月經也沒來了，想說完蛋了，...
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2017-02-06 09:40:47

[轉文]哪些食物偷了你的睡眠？

[轉文]哪些食物偷了你的睡眠？(出處：康健雜誌 32期) 作者：謝曉雲 整理/龔立祺 　出處：康健雜誌 32期 2009/03 全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，...
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2017-01-12 09:46:06

自律神經失調，中醫教4招安神解煩憂

個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！中醫師表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學會規律作息、適度放鬆，並搭配中醫茶飲、穴位按...
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2017-01-05 16:51:00

中醫世家的養生知識

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鮮薑，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。 烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。 氣...
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2017-01-05 10:51:06

當歸(雌激素)引致乳癌?...

曾經在某健康雜誌，看到這樣的內容: 「乳癌患者宜少吃雌性荷爾蒙高食物若患乳癌，可以吃雞嗎？……乳癌與激素有關……建議患者不要吃雌性荷爾蒙高的食物，如雪蛤膏及燕窩等…&hellip...
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2017-01-04 11:40:21

鼻塞難呼吸，原來是體質太寒　喝2茶飲馬上通！

天氣變化大，惱人的鼻過敏症狀也跟著反覆發作？塞住的鼻子更是讓人難以呼吸！中醫師表示，想要改善難纏的過敏性鼻炎問題，除了配戴口罩減少冷風刺激、注意保暖外，適度飲用有祛風寒、通鼻竅，以及補氣健脾、調理肝腎...
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2016-12-28 17:00:06

遠離更年期不適，補充植物性荷爾蒙

科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與功能與女性荷爾蒙類似，因此，可以從日常飲食來補充。 當更年期來報到，身體開始出現不適時，就應該要尋求改善的方式，才不會影響到生活品質。常常婆婆...
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2016-12-28 15:27:50

植物性雌激素好處多多

雌激素，亦稱動情素，是女性非常重要的賀爾蒙之一，除了參與生殖系統的和第二性徵的生理作用外，也參與了神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統…等器官的生長、成熟，也讓女性身體現出優美的曲線與具有充滿彈...
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2016-12-27 15:57:12

青春期的女兒與更年期的媽

女兒：國二學生 母親：43歲 女兒與父母關係產生了危機，尤其是與更年期的母親。父親希望與女兒緩和關係，提議全家一起去心理門診諮詢一下，而母親堅決反對。讓我們聽一下這位父親的自述吧！ 我女兒，本來很乖的一個...
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2016-12-27 15:40:58

利用「斯巴達式儲金術」，3 年存到第一桶金！（孩子們要看）

妹妹一直很好奇一件事 明明她跟我的薪水差不多 為什麼我的存款數字是越來越多 而她卻每次到了月底 都還要跟我借錢繳卡費 ... 其實存錢這種事情 可以很難，也可以很簡單 最重要的就是要把自己的心態調整好 ...
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2016-12-27 15:36:15

多出去走走更健康

精神健康基金會公布「全國精神健康指數」，這項調查兩年進行一次，80分及格，今年平均81.5分，低於2年前的83分，其中個人價值層面最低，僅78.1分，民眾對自我能力發揮、自身成就、身分地位分數皆不夠滿意。專家指出，...
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2016-12-27 15:29:57

星座專家薇薇安乳癌病逝！哪些事妳該警惕？

星座專家薇薇安（本名陳佳瑛）因為乳癌病逝，消息傳出後，大家都感到震驚與不捨，有不願具名的醫師透露，薇薇安發現乳癌時已是末期，沒有開刀機會，所以才會這麼快就病逝；對此，中華民國乳癌病友協會則是提醒婦女朋...
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2016-12-27 15:27:05

偏頭痛吃止痛藥就好？ 這6大症狀恐是中風前兆

不少人有偏頭痛問題，但若合併視力模糊、單側單側手腳發麻、講話不清楚等症狀，小心恐是中風前兆。記者江慧珺／攝影偏頭痛來顆止痛藥就好？小心是中風前兆！三軍總醫院最新研究發現，偏頭痛或緊張型頭痛等原發型頭痛...
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2016-12-27 15:23:50

11張有趣的圖片，檢測你有沒有老？

現在科技發達，什麼都講究超快速！你還記得以前的點點滴滴嗎？也拜現在網路所賜，下面這些圖片或許可以讓你會心一笑，又或者喚起你的回憶～ 1.以前：倒熱油現在：把他們的網路關掉2.是的親愛的，我們的祖先有尾巴...
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2016-12-27 15:14:22

失眠睡不著，該不該吃藥？

【文／賴以玲】 相較於其他的藥物，許多人對安眠藥有所誤解，認為吃安眠藥很丟臉、吃安眠藥會成癮，吃了就會戒不掉、甚至會影響記憶力、會傷肝傷腎臟，因此，有些人寧可夜夜失眠，也不願意吃安眠藥。 雙和醫院...
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