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如何正確減肥!!肌肉減少症的可怕！

看完上述影片後有想過為什麼需要蛋白質來補充肌肉呢? (想減重的朋友注意看囉!!)而且肌肉減少症大多好發於成年女性肌肉量對人體的重要性:1.提高基礎代謝肌肉量增加可以提高基礎代謝1公斤脂肪只能消耗4~10卡的熱量，但1公斤肌肉卻能消耗75~125卡！(天下康健雜誌)2.體態外貌肌肉與脂肪體積不同！脂...
...詳全文

新聞台: Audrey的美麗嘉康利 | 台長：Audrey的Burberry關係企業品
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