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2022-06-04 11:03:28| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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減肥也能大口吃薯條,有兩類薯條可以吃起來

誰家娃不愛吃薯條? 我家大沐沐可是超愛吃,自從帶他吃過一次后,都記住了買薯條的路,只要走在那路上就喊買條條買條條。

 本著吃就要吃得明明白白的死磕精神,老母親就研究起來薯條,從速食店的薯條,到完全自己動手做,再到買半成品做,老母親吃了個遍。

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最推薦哪種薯條呢? 愛吃薯條的大朋友一起來看看吧。 一、速食店的薯條各大速食店的薯條我們都吃過,吃來吃去還是最喜歡麥當勞家的。 有一次吃了某家的薯條,實在難以下嚥,直接轉戰麥當勞再吃一遍。 麥當勞的官網有一個營養計算機,列出了所有產品的營養成分表,能量、脂肪、鈉含量都一目了然,再有炸薯條的油用的是葵花籽油,作為大品牌也更能保證按照國家標準定時換油,所以吃著也放心。 娃要吃薯條建議選兒童套餐,其中的薯條鈉含量只有63毫克,親測也發現其中的薯條比普通薯條要淡一點兒;

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一小包35克左右,娃吃著也不太占肚,正餐時吃還能吃得下其它營養的食物,如果作為加餐,1去掉包装约35克 二、完全自制薯条不方便點外賣的時候,就自己做薯條吧。 為了控制薯條的油量,我沒直接炸,而是用空氣炸鍋炸的。 土豆切條后,水裡泡一下去掉表面的澱粉,瀝干水分后撒點鹽、胡椒粉和少許油,然後放空氣炸鍋里,180度15分鐘就好了,口感外酥里軟,挺好吃的。 這麼粗細的薯條成品圖(沒修圖) 上面是第二次做的,第一次做其實失敗了,如圖。第一次做的薯條

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看著焦黃是不是感覺還挺有食慾,其實焦黃的部分吃起來已經發苦了,呜呜。 這都是因為薯條切的太細了。
所以用空氣炸鍋自製薯條的關鍵就是薯條不能切的太細,具體幾毫米我沒量,看起來是比女生小手指頭細一點

台長: xhxyyhtryh
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