Think Different 寫於碩士班入學 當中在椰林大道下、杜鵑花叢中、農經系所內的點點滴滴 悉數我將這些體悟付諸筆墨文字記錄 繼續寫下去已經成為是我生活的一部份 透過這個網路平台永續性地記錄我的成長與失去、快樂與悲傷 也是與我的好朋友和家人溝通的一個媒介

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工作第一天
當我們在進行公司內部的例行體檢的時候
忽然被護士阿姨說明你現在眼前的這一台機器
可以測量出你現在身體狀況是幾歲？
日本舶來品
要價十幾萬

「幾歲？！」、「十幾萬？！」
聽到這樣子的話誰不願意試試看看
所以我們一行五人就乖乖地排隊脫鞋襪準備測量

答案揭曉前
我直說：「我很喜歡運動喔！」
我很想要知道我自己現在的體脂率有多少？

還記得三年半前Michelle教練結訓後的體脂率只有15%
身體精實的很！
可是不知道現在在沒有教練的督促下變成的多少％？
畢竟量體脂率的機器並非滿街都有

（不知道嫁去加拿大的Michelle教練現在好嗎？）

有趣的是，當我站在機器上時
就看到三個指標化量表
當中「肌肉」中間那欄像是快跑選手一般
飛奔似地把其他「脂肪」、「重量」這兩欄拋在腦後
看得我也是目瞪口呆地...

之後護士阿姨還拿我的結果作範本解釋的時候
就改口直叫我「肌肉男」了
害羞地我直向她說：我是「運動男」啦！

結果27歲的我
年齡評估為26歲！
比實際年齡少上一歲。
歐耶～這就是常常運動所帶來的好處。
我認為27歲的身體就屬於高峰
所以本來就不太可能在更年輕
以致於這效果無法並顯著凸顯出來

但是試著等到面臨人生中年30歲大關
如果皆能夠靠維持運動而保持在身體巔峰狀態
此時的價值才會被凸顯出來

運動之後所帶來的舒適感無法用金錢去衡量
我深知健康的價值與意義
以及更多的附加價值

今年12月年底我與碩士班學弟厚傑預計要挑戰的半馬21K
我就曾看到研究報告指出：
「長時間進行的馬拉松比賽可以幫助身體透過汗水
代謝掉位於體內深層的致癌物質與有害金屬，
以致於在馬拉松的附加價值上又多了一個。」


那麼究竟身體被機器評量出來的結果到底是如何呢？
揭露如下：
我的身體類型被該台機器評估屬於「肌肉過重型」。
（OS：暇米？！麥克哪來的肌肉超重啊！）

明細表單上寫著：
標準體重為66.6 kg
基礎代謝率為1677 kcal
脂肪重量13.9 kg
肌肉重量61.4 kg
體脂肪百分比 17.4％（標準）
身體總水分 47.6 kg
腹部肥胖率（腰圍比）0.8（標準）
腹部肥胖-過胖

綜合分析
您的體重超過正常範圍。而它是因巨大肌肉量的結果，所以你似乎很健康。
但請注意不要增加身體百分比，雖然身體脂肪百分比低於正常範圍，
但這種類型身體脂肪很容易超過正常範圍。
因此請更加注意不要增加身體脂肪。
當你體重減輕時，請只減少身體脂肪百分比，
並運動來維持現在的肌肉量。

最後與好友與親人共勉之

「財富可以透過健康的身體來創造」
而
「唯有健康的身體才可以享受財富所帶來的享受」


後記：
說起我的巨大肌肉量
我必需提到當初Michelle對我訓練的要求與部位
因為我當初所勾選的願意體態是「結實精壯」而非「肌肉體態」
同時教練認為腿是人的第二個心臟
所以把重點與強度放在下半身而非一般上半身
因此腿的訓練相當地重要

在一連串長達四個月的訓練下加上之後我持續上的BodyPump課程
我的整隻大腿變得超級誇張的
通常照鏡子的時候我只會看臉部
等到我發現的那一天時
我的整隻腿已經變得相當結實精壯。
當然啦！雖然這些肌肉只能自賞
但是我還是覺得很高興
因為當初我能夠在美國東部與東京行走諸多個星期裡
都得感謝這第二心臟所帶來的支持。