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2009-03-04 10:04:27

體會運動中的韻律

連續好幾天晨起去菜園澆水接著在公園做運動公園有好幾樣室外運動器材挑幾樣自己喜歡，適合自己的，來做運動我總是數著數字讓自己達到一定的運動量一邊體會肌肉的伸展 今早做運動的時候體會到身體的韻律這韻律感一出...
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2009-03-03 16:39:33

我的故事我的歌1~我的媽媽


二月上哈克的工作坊「當音樂牽起故事的手』我說了一段我跟媽媽的故事我的媽媽本來不識字從我開始上小學起每天放學回家媽媽都會問今天老師教什麼複習一遍媽媽就這樣開始學習認識注音符號，認識國字學校的進度很快慢慢...
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回應(4)| 推薦(0)| 收藏(0)| 生命故事
2009-02-28 18:53:03

菜園風光


今早 第一次帶相機 去菜園拍照 菜園不大 我仍然為自己留下~腳路 也就是 留有站立的空間 這樣 澆水或施肥 可以舒服很多 花生開的花 黃得很飽滿 顏色真好看芋頭高狀起來 給足了面子金針很脆綠 夏天才...
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回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 種菜
2009-02-26 11:42:30

被理解的眼淚

今早去診所做復健換了一個復健師為我做手部運動做復健這麼久了我已經學會在痛的時候深呼吸可要是真的很痛我就會說出來這個復健師一直叫我放輕鬆﹝真不知道肌肉被拉緊的時候，除了深呼吸，除了自我暗示，還有什麼方法...
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2009-02-22 10:44:02

家裡的新角落


艷陽高照 我用椅子架起了一個曬物架 上面曬的是鹹菜 為前院添增了濃濃的鄉土味後院 弄了一個舒適的腳底按摩區 這些小石子 得來全不費工夫 來自鄰居的後院 ﹝鄰居後院重新整理 原來的小石子不要了 就一...
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回應(4)| 推薦(0)| 收藏(0)| 家
2009-02-19 11:21:14

生活雜感

~~~※擁有大浴室的幸福※~~~昨晚洗澡的時候看著我那大大的浴室覺得好幸福我在想有些人的生 活空間說不定都沒有我的浴室大於是幸福感就油然而生 想起小時候◎在八仙山的高山上，浴室是小小的◎在松柏嶺的老家，洗澡都...
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2009-02-17 13:20:46

運動的新體驗

運動~我陌生的朋友認識很久了卻很陌生 知道這個朋友不錯他總是和健康手牽手 可我和他很陌生 我常常帶著「應該」去拜訪他所以他常常不在家我跟他一起的時候顯得很無奈所以無法跟他相處很久我跟他一起的時候常常很計...
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2009-02-11 08:25:00

對身體的臣服

當我右肩的五十肩復健完成的時候覺得左肩怪怪的我開始看門診開始復健沒想到左肩一點都不理會復健它還是走它的歷程復健師說關節沾黏的復健歷程，冰凍→冷凍→解凍我的左肩是在我有覺覺知的狀態下從→冷凍→冰凍現在是...
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2009-01-30 18:30:25

駱駝駱駝不要哭


中午跟女兒一起看電視公視的春節影片「駱駝駱駝不要哭」真好看我說這就是音樂治療女兒說真是太神奇了故事簡要如下：從網路COPY過來的駱駝駱駝不要哭The Story of the Weeping Camel這是一個四代同堂的游牧家庭，他們...
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2009-01-22 19:52:19

回花蓮，熱鬧且值得回味的事情

這次回花蓮真熱鬧怕弟弟那兒棉被不夠我們載了二床棉被自己蓋弟弟一家五口還有媽媽，總共六個人妹妹從孟加拉回來，帶了二個兒子，合起來有三個人我和老公，二個人總共有11個人弟弟下班回到家說：哇！真熱鬧~~~~~~~~~~...
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2009-01-15 09:39:22

舊的去新的來

最近在清理東西用不到的清出去有的送朋友有的送到里仁的惜福角落有的丟了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~才把ㄧ台很讚的果汁機送給朋友巧巧這台果汁機一直沒用過知道是很讚的可以磨堅果這台果汁機是很久很久...
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2009-01-13 19:31:05

天冷多運動

天氣一冷我常常陷入疲累~想睡覺，想躲進被窩 而我有每天例行的運動身體的復健動作還有八式動禪 於是當我快陷入昏睡的時候我就選用其中的一種運動來動動身子 ㄟ身體活動活動以後精神就來了身體也暖和起來 天冷多運...
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2009-01-05 07:47:30

「成‧住‧壞‧空」的體會

昨天在四維星空月語的最後一堂課我說著最近對於「成‧住‧壞‧空」的體會最近書房搬到樓下很多東西被翻動了於是我也思索著哪些東西一直用不到的要送出去了同時也有一些東西真的是壞掉了留也留不住了這時候，只好丟了...
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2009-01-02 10:51:27

今天是結婚30周年

一晃眼結婚30周年了走過婚姻生活中的種種酸甜苦辣而今日子就在相知相惜相伴中品嚐平凡與平淡的好滋味 真像菜根香平平常常而值得珍惜 身體無法回到從前的健朗情感也無法回到從前的夢幻 恩情常在這是年輕的歲月所沒...
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2008-12-31 09:20:27

歲末迎新~新年心願：健康快樂的接觸

時序走到一個階段一年結束了邁向新的一年最近有個體會重要的關係~我看重的人重要的活動~身體的活動重要的領域~我的專業都要維持一個『接觸』只要維持一個接觸我就與它們同在 這樣的接觸會是一個細水長流的接觸而不是...
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