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2009-02-17 13:20:46| 人氣488| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

運動的新體驗

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運動~我陌生的朋友

認識很久了

卻很陌生

 

知道這個朋友不錯

他總是和健康手牽手

 

可

我和他很陌生

 

我常常帶著「應該」去拜訪他

所以他常常不在家

我跟他一起的時候

顯得很無奈

所以無法跟他相處很久

我跟他一起的時候

常常很計較時間

所以他從來不會主動拜訪我

 

這是一個認識很久，卻很陌生的朋友

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

這一年多以來

為了復健

運動的時候

常常伴隨著『痛』

於是

就有了「不得不」的心情

一邊運動還一邊「抗拒」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今早

在公園運動

突然間

感受到身體肌肉牽動的美妙

這一發現

讓我慢慢的了解很多人都說在運動過程是一種享受

﹝我猜這個種子，來自娛我在做八是動禪聽到很多很多的指導語

~~感覺身體的鬆，感覺肌肉的牽動﹞

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

這個運動的新體驗

讓我今天上午去義大作復健運動時

痛苦指數減少很多很多

我就是在運動的過程

一邊覺知著「痛」

一邊覺知著肌肉的牽動

 

不管絕知道的

是痛

還是動

 

在這個過程

覺得

『自己跟自己好靠近！好靠近』

 

運動的新體驗

來得很遲

卻也不算晚

我要檢舉
台長： 麗娃

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我要回應
比比
我喜歡麗娃對運動
這位陌生的朋友的介紹
很貼切喔！
2009-02-18 10:32:41
版主回應
我也喜歡這一段
一落筆
靈感湧出
就寫下來了
2009-02-18 20:26:15
雷爸
運動和勞動
兩個朋友一樣情
2009-02-19 08:04:13
版主回應
齁

雷爸總是一言重的
我慢慢的來把勞動變成運動
一樣的體驗肌肉的伸展
這樣一定會很好
2009-02-28 06:40:43
淑容
新年新體驗
持續喔
2009-02-24 10:41:32
版主回應
有好幾次
想偷懶
一想到你的好身材
我就勤奮起來
2009-02-28 06:42:12
nana
不愧是ㄚ娃老師說的都是我的心聲,寫的是我的心酸,是阿!該重新面對這位常常過門不入的老友啦!
2009-02-24 20:42:56
版主回應
我還用了一個方法
提醒我自己

本來寄了很多工作紀錄的小白板
換成運動紀錄

這是我的方法
2009-02-28 06:43:55
nana
是喔!原來工作紀錄也是可以和運動紀錄畫上等號的喔??

這個朋友果然該抗議,他永遠在我的生活中佔有最少的版面,總在身體出了狀況才想起他,得意時卻常常忘記感謝,還好你提醒,等會就去找他敘敘舊

nana
2009-02-28 15:31:25
版主回應
呵呵
我們互相鼓勵啦

這個時候
抬頭一望我的小白板
從2\9~2\27
其中有兩天沒運動
其他每天都有運動囉
2009-02-28 18:24:59
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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