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當我右肩的五十肩復健完成的時候

覺得左肩怪怪的

我開始看門診開始復健

沒想到左肩一點都不理會復健

它還是走它的歷程

復健師說關節沾黏的復健歷程，冰凍→冷凍→解凍

我的左肩是在我有覺覺知的狀態下

從→冷凍→冰凍

現在是最辛苦的時段

從冰凍→解凍

左手無法上舉，無力不說

難受的是會痛

夜晚~痛來了，就會醒來

白日~痛來了，思緒就會亂掉

於是

藥膏，藥布，普拿疼全都上場了

 

上星期五

看門診

醫師說，我是容易關節沾黏同時也是不容易好的體質

於是

我接納了我自己這個體質

 

其實

我做復建已經快一年

我比別人認真，我比別人勤快

我就是比別人好的慢

 

學輔導的我，總是會往心理層面想

是不是，我的內在有某個部份，用這個身體症狀在耍賴

這是一種反省

這樣的反省對於事情沒有太大的幫助

 

復健還是要做

痛還是在

 

而接納了

這是我的體質以後

我少了抱怨

我也少了胡思亂想

我就乖乖的復健

我就乖乖的接納身體的特質

我也乖乖的運用

藥膏，藥布，普拿疼的搭配

來讓自己舒服

 

以前

我很不喜歡抹藥膏，貼藥布，吃藥

總是要到非不得已

才會吃藥

 

總覺得

身體自然會有復原的機制

 

這下子

我徹徹底底的臣服了

我對自己的身體臣服

 

我不怨天

我不由人

我也不催促

我不抱怨

 

我接納我的身體目前的狀態

我允許我的身體

以它最適切的速度慢慢的復原

 

我告訴自己

是的

這就是我的身體