嘉瑋的減肥記事 減肥是女人的志業,也是我活到線再一直在努力的一件事情 <embed id="pingbox" type="application/x-shockwave-flash" src="http://wgweb.msg.yahoo.com/badge/Pingbox.swf" width="380" height="300" flashvars="wid=NkHDKa2oVmshw1LokwUGBg--" allowScriptAccess="always" />

31愛的鼓勵 0訂閱站台

1.牡羊座：
由火星守護的牡羊座通常都是活潑有朝氣的，不過比較沖動急躁，常大量消耗腦部能量，比較傾嚮于吃高熱量的食物，加上沒恒心定時做運動，如果胖起是比較難瘦的，牡羊座在健康上掌理的是頭部，急躁的個性很容易頭痛、精神緊繃，平時就要注意均衡的攝取飲食，多吃蔬果和清淡的食物。

2.金牛座：
金牛座對美食與藝術創作，天生有著絕佳的鑒賞力，要他們遠離美食的誘惑有些困難，最好是用天然的素材來烹調，少用過多的調味品與添加物，配合簡單的韻律操，相信愛美的金牛座是能恰當的保持身材的；金牛座的弱點可能會在頸部，喉部，所以妳適合作喉部的保養。

3.雙子座：
對新鮮事物充滿好奇心的雙子座，比較不容易和肥胖結緣，對于科技産品或是健康食品比較樂于嘗試，若要減重是比其它的星座來得容易許多；不過雙子的性格多變，比較容易神經質，對小事情常會緊張過度，適合飲用能消除壓力與緊張又有瘦身效果的飲品。

4.巨蟹座：
通常巨蟹座胃口十分良好，對于甜食、精致的食物都無法抗拒，由于情緒敏感多變，常會爲小事而抓狂，很容易用吃來平衡自己不安的情緒，必須要控制澱粉質或高熱量的精美甜食，情緒化加上性格反複無常也容易造成腸胃的不適，比較需要高纖有豐富礦物質的飲料或食品，少吃甜食。

5.獅子座：
天生愛美又重視形象的獅子座，常有機會交際應酬，想要保持輕盈的體態非得要克制自己的口腹之欲才行，還好獅子座滿在意別人對他的看法，只要在他面前提醒怎麽又胖暸，就會不遺余力的保持好身材，獅座人爲暸證明自己的存在價值會非常努力的工作，因此要特別注意心髒的保養。

6.處女座：
完美主義的處女座，嚮來都是很注重衛生及飲食習慣的，由于妳們喜歡挑剔，又很重視細節，很少會胖得離譜，工作造成的情緒壓力及內分泌的不平衡可能是導致處女座肥胖的原因，不喜歡運動的處女座可別用飲食來宣泄內心的壓力，如果是長時間坐辦公室，請小心下半身臃腫肥胖。
初爲人母的小S以及赴美學舞的蔡依林，都是演藝圈出暸名的瘦子，但是要瘦的像她們這麽漂亮又健康，可不是輕松就可以達到，除暸持之以恒，最重要的是選對適合自己的減肥方式，才能事半功倍，成功瘦身，以下介紹的減肥撇步，可都是針對不同星座量身訂做的唷！

7.天秤座：
優雅的天秤座很重視跟朋友的互動，常常外食，應酬又多，想要保持苗條需要很大的決心和毅力，可是偏偏秤子們的意志力挺不堅強，容易不知不覺的變胖，或許改變約會的方式會更健美呢！過于注重協調和顧慮別人感受，反而易使自己的身體失衡，容易有肝腎的毛病或腰痛的問題。

8.天蠍座：
個性深沈的天蠍座，很善于隱藏自己的情緒，也滿有自制力的，通常也不太容易發福，除非生活太安逸，不過蠍子們情緒也滿容易緊張的，是好勝心很強的族群，常常給自己壓力，造成內分泌失衡或是腸胃敏感，也容易有水象星座身體浮腫的毛病，或是便秘的現象。

9.射手座：
活潑樂觀好動的射手座，天生就有著好胃口，而且相當喜歡吃熱量高的食物，又沒什麽節制，胖起來是十分容易的事，很容易有肝火旺，或是肌肉關節屈伸的問題，要多吃低脂乳品以及高纖食物，尤其適宜遊泳等能舒活筋骨又不會影響關節屈伸的健美運動，並要維持正常的作息。

10.魔羯座：
意志力堅強不容易被挫折擊敗的摩羯座，生活習慣嚴謹，胖起來很不容易，但是如果變胖就很難要他改變飲食習慣去瘦身，比較抑郁又不愛運動的魔羯容易有關節僵硬，痛風，或是皮膚方面的問題。


11.水瓶座：
水瓶座很有自己主見，少會盲目的追隨流行，如果發福的話，也很難認真的去做減肥的玩意兒；天王星，土星共同守護的水瓶座，在傳統與前衛、壓抑與開放兩種思緒中還挺矛盾的，小腿、腳踝是容易出毛病的部位，血液循環、淋巴系統都容易病變。

12.雙魚座：
雙魚座對美食也難以抗拒，一旦肥胖起來的時候，意志力薄弱的雙魚就很難減重暸，平時就要多注意身體的保養，定期做健康檢查，若發現體質改變或代謝不正常時，務必接受專業咨詢，別胡亂的吃減肥代餐或藥品，雙魚座人不太喜歡運動，身體容易水腫，下半身肥胖。