嘉瑋的減肥記事 減肥是女人的志業,也是我活到線再一直在努力的一件事情 <embed id="pingbox" type="application/x-shockwave-flash" src="http://wgweb.msg.yahoo.com/badge/Pingbox.swf" width="380" height="300" flashvars="wid=NkHDKa2oVmshw1LokwUGBg--" allowScriptAccess="always" />

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減重不是真的只是”減”掉體”重”
而是減掉你想減的地方
減重過程最重要的是減掉”體脂肪”
這也是減重最重要的關鍵

★★具有復胖特質的人包括下列四種人★★
一、要求快速減肥者：
這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效，但往往因為體重急速下降，會誤以為減重很簡單，卻疏於減重後的飲食調整，甚至大吃大喝，體重自然很快再增加。

二、違反生理結構減肥法：
有人使用坊間在減重療法，如吃瀉藥、吃辣椒等，均違反生理結構的減重方法，結果適得其反。

三、小時候即肥胖者：
小時候即肥胖的人，在減重過程中比從小就不胖的人辛苦，尤其要維持不復胖，也因為體重控制不易而容易失敗。

四、盲目減肥未找出原因者：
盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法，未針對適合自己的減重方式進行的人，也容易減重失敗，體重再回復。

你也是屬於上述的其中一種人嗎?!
如果要解決復胖的問題，關鍵在於注意平時營養的飲食，且採取逐漸和緩的方式進行。

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我屬於第1+2+3+4種ㄝ!但是感謝賀寶芙讓我慢慢找回我應該的體態

另外感謝那個在我版面貼廣告的夥伴,讓我知道這個訊息!!我想你應該滿嘔的喔~

但是我這邊不歡迎廣告貼版,看到一率刪,因為你有分享這一段訊息 ,所以擷取上面的資訊讓大家分享~我想你應該也會比較開心依點吧~你幫助到我們了ㄝ!