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14愛的鼓勵 0訂閱站台

~ 身體各器官的工作時間表  ~

 

l          晚上 9-11時：免疫系統(淋巴)排毒　

l          凌晨1時：肝的排毒，需在熟睡中進行

l          凌晨1-3時：膽的排毒，需在熟睡中進行

l          凌晨3-5時：肺的排毒　

l          早上5-7：大腸的排毒，應上廁所排便

l          早上7-9時：小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

 

 

1. 半夜至凌晨4時：脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜

2. 病者最好在8點前食早餐

3. 注意健康人士應在8點半前食早餐

4. 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好

5. 水份不足,加速老化,影響健康

 

 

小孩 80% 是水

成人 70% 是水       

老人 60% 是水