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2011-02-21 12:40:45| 人氣1,662| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

自責和責備別人---------------欣悅診所心靈工坊

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非理性思考12

 

自責和責備別人

 

 

過度將責任歸咎在自己身上。

 

a.自我責備，雖然並不應該由自己負全責。

 

b.對別人橫加責備，一點也不注意自己的態度和行為本身就是問題。

 

 

實例:

 

如果不是我要求要買摩托車，我爸爸也不會跟我媽媽吵架。如果他們

 

不吵架，他也不會出去喝酒然後出車禍了。一切都是我的錯。

 

都是你做不好,我才沒有辦法把這件事情做好

 

 

返回 非理性思考(認知扭曲)

 

 

欣悅診所   身心/精神專科

蔡咏良醫師

台南  失眠 頭痛 焦慮 憂鬱專家

心悅專線  06-2283065

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台南市夏林路101號

我要檢舉
#自責#責備#非理性
台長： 欣悅

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