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2005-11-30 21:52:29| 人氣157| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

纖活番茄飲

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材　　料
青椒100g，番茄100g，蘋果200g，開水300cc，蜂蜜適量。

做　　法

1. 青椒去蒂、去籽，切塊；蘋果削皮、去核，切塊；番茄洗淨、切塊，備用。
2. 將蔬果放入果汁機內，加入開水攪打成汁，過濾後，加入蜂蜜調味即可。

熱量 160kcal

營養分析
纖維素2g、 維生素A477.6RE、 維生素C 117.6mg 、鐵質 0.8mg、 鈣質 26mg

- 作者：三采文化編輯部

我要檢舉
台長： 失落心～

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