現代人養生的方式多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養心。
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最好的養生，是內心慈悲。
《中庸》里講：「修身以道，修道以仁」「大德必得其壽」。 ”
一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。
人有了慈悲之心就會變得寬和
一個慈悲的人，從不斤斤計較。
他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。
被別人冒犯，情緒也不容易走極端
他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。
晉代著名養生家葛洪雲：「常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不幹。 ”
內心安寧的人，身體更少出現問題。
因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯。
他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通暢無礙。
正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
人有了慈悲之心就會懂得感恩
父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。
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自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。
世界不是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩別人的贈與。
不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄。
周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。
所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。
他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。
他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。
《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。
人有了慈悲之心就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”
保持善良，百病不侵，才是养生的大道。
李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。
他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。
家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。
他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。
有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。
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孫思邈說：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。 ”
一個人不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。
最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。
心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂不懼，所以才能長壽。
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