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 我們對年輕人的禁欲主義說“ NO” 沒有固定性伴侶或規律性生活的青年男性，為了身體和心理的健康，可以進行適當頻率的自慰來規律的排精。 長期禁欲會有以下危害。

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性欲低下

現代心理分析學家認為，性慾是最強大的本能反應。 如果長期禁慾、壓抑自己的性衝動和慾望，會影響心理健康，繼而誘發性功能障礙。

大腦是掌握情慾的關鍵，當外界視覺、聽覺或觸覺等性刺激經由神經傳遞到大腦后，性中樞產生興奮，讓人體產生想要付諸“性”的衝動，會對陰莖發出勃起的指令。

若長期刻意壓抑慾望，人體會對外界的刺激產生陌生和疏離感，久而久之，會導致性慾低下。

性功能減退

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長期禁欲會誘發性器官失用性萎縮和性功能減退。 例如，一個人長期不說話，那麼語言能力就會變得遲鈍、荒廢。 同理，如果長期沒有性生活，性功能就會逐漸變差。 所以規律的性生活是保證男性良好性功能的前提。

誘發慢性前列腺炎

長期禁慾，沒有規律的排精，尤其是有性刺激時過度抑制不射精，還容易導致前列腺經常性過度充血，誘發慢性前列腺炎，出現會陰部疼痛、不適。

適度釋放有益健康

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規律和諧的性生活有益於年輕人的身心健康，更增加伴侶間的感情。 性生活是一種身體全面興奮和運動的過程，可以促進內分泌和新陳代謝，促進男性激素分泌，讓人保持身體和心理的年輕狀態。 同時，伴侶間滿意的性生活也是情感交流的需要，能夠使雙方感到彼此對對方的需要和愛意。