人的一生，從三十而立邁向四十不惑的一段路上會有很多新的感悟，不管怎樣，這十門功課是少不了的。 70、80後共勉！
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1學會放手
這個年齡已經不允許你不成熟，當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，學會放手。 給自己身心一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在;努力在，成功就在。
2儲蓄友誼
真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套。 它是靠你的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，用心去儲存。
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3播種善良
一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。 這樣的善良常常是播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。
4懂得音樂
音樂可以陶冶情操，它會洗滌你的身心。 會打開你的記憶和想像，全心地投入，更會給你帶來意想不到的寧靜。 它是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
5避開兩種苦
塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。 在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。 勝之坦然;敗之淡然。
好在這年齡還具有一定的資本，我們可以捲土重來。 世間最苦是鍾情，如果在這時候還有這樣的情愫，一定要像打掃灰塵一樣，把它從心屋裡清出去。
6學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧;有些苦痛和煩惱需要默默地去承受，歷練一次，豐富一次。
7保留感恩的心
感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。
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8熱愛工作
儘管它決沒有喝茶、聊天那樣愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，是我們體現價值和成就所必備一種內容。 一定要全心愛它，它讓你大半生有事做、有飯吃。
9善於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，它不僅保證你的記憶力、感悟力。 你的有些思想來源於此，有些見解來源於此。 並且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力，這是練瑜珈做美容所不能達到的效果，何樂而不為。
10享受運動
很多人認為自己胖、自己醜... 於是，就有人拚命地節食減肥、手術美容。 你的大部分時間與其就浪費在這，不如去享受運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動。 那麼你就在某種程度上保存住了你的青春、你的快樂、你的健康。
人這一輩子是短暫的，所以一定要讓自己健康著、開心著、幸福著.....
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