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 穴位貼敷：尤其是「三伏貼」對於防治心血管疾病有特色優勢，在全年中陽氣最盛的三伏天，將溫經散寒、活血化瘀、補虛助陽的中藥膏，貼敷於心俞、膻中、內關等穴位，具有益氣溫陽，通脈止痛的作用，能夠有效防治冠心病、心絞痛等心血管疾病。

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穴位按摩：通過刺激人體特定穴位，激發人的經絡之氣，起到通經活絡、扶正祛邪等作用，比如：

高血壓患者可以按摩百會穴、太沖穴等穴位，具有緩解頭疼頭暈、疏肝理氣等作用;

心絞痛患者可以按摩內關、神門、檀中穴等穴位，可以增加冠脈血流量，緩解發作癥狀;

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心律失常患者可以按摩神門、郄門、內關穴等穴，可以緩解心悸、胸悶等癥狀;

保護心臟可按摩內關、神門、天泉等穴，具有疏通經絡、調和陰陽等作用。

在綠葉菜中，菠菜是含鉀大戶。 鉀可以促使腎臟排出更多的鈉，從而緩衝鈉鹽升高血壓的副作用。 需要提醒的是，服用華法林抗凝的患者應少吃菠菜，以免影響藥效。

香蕉含高鉀低鈉，可很好地穩定血壓水準。 此外，香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。

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紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，從而有助降低便秘誘發的血壓短期升高。 其中富含的鉀元素可以促進體內礦物質水準的均衡，輔助降壓。