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 如何評價男人的性能力呢？ 有人說看鼻子，有人說看肌肉，有人說看牙齒。 其實，男科存在著一種最簡單直接，且科學準確的方式。 一起來看看，你的性能力是不是足夠強大吧！

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除了藉助於藥物，男人還有三種自然的勃起方式，即心理性勃起、反射性勃起和夜間勃起。 而心理性勃起和反射性勃起都可能收到各種因素的干擾，而夜間勃起，最能真實體現男人的性能力。

也就是說，如果你能夠完成足夠硬度的夜間勃起，說明身體沒有器質性的病變。 如果夫妻生活總是差強人意，很有可能是心理因素導致的，這時要及時和伴侶溝通，甚至找專業的心理醫生尋求説明。

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男人勃起是複雜而神奇的事情，雖然你每天都有勃起，但是一些科學知識你可能還不知道：

異性幫忙能使陰莖勃起更有力度！ 一項研究發現，女性為男性愛撫和自慰，能説明男性的陰莖勃起效果更好。

睡得香勃起強！ 睡眠不僅影響到性衝動，而且會影響到男性夜間正常的「勃起—疲軟—再勃起—再疲軟」生理過程。 通宵熬夜或者和一個鼾聲很響的女伴一起睡覺，肯定會影響到男士的勃起強度。

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暫停自慰會令勃起更強！ 如果一個男人有好幾天不自慰，那他再次受到性刺激時，陰莖充血量會更大，這意味著勃起會更強。 因此若想和妻子性愛時勃起更強，男人們一定要消停幾天，不能自慰。