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 遺精是指在沒有性生活時發生射精，常見於青少年男性，一般是正常生理現象。 進入青春期后，男性內生殖器逐漸成熟，睾丸不斷產生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排出體外，精滿自溢，猶如“日中則昃，月滿則虧”。

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但如果性生活規律后還經常遺精，一周多次甚至一夜多次，或者有性慾就出現遺精，則是病理性的，可能由以下原因導致：心理因素，表現為缺乏性知識，過度關注性問題，使大腦皮層處於持續性興奮狀態而誘發遺精;體力或腦力勞動過度也可誘發遺精;炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等;局部刺激，如衣褲過緊、睡眠時被褥太重刺激外生殖器，也可誘發遺精等。 頻繁遺精的保健需要注意以下幾點：

起居要慎

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。 不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側卧位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

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注意防寒

遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。 遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。 適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

精神要放鬆

成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精后並無不適，這是生理現象。 千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

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遺精發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

頻繁遺精大都和一些炎症的產生有關，患者朋友們可以到正規醫院男科或者泌尿外科就診，積極尋求專業醫生的説明。