三七花又稱田七花，三七花為圓錐花序，呈半球形、球形或傘形，直徑5mm~25mm，總花梗長5mm~45mm，圓柱形，常彎曲，具細縱紋。 性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥狀，另外也可以用來泡茶、炒肉、煲湯等，在安眠方面也有一定的功效。
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1、三七花
比三七粉便宜，效果不輸三七
看上圖，是不是很像西蘭花？
其實它是三七花。 三七粉大家聽說過嗎？ 大概在266元/100g，很多朋友因為它的價格而疏遠它。 而三七花，只需要50元/100克。
三七的主要成分是三七皂苷，整個三七植物裡面，三七花裡面的皂苷的含量是最高的。
三七皂苷能明顯降低血壓和減慢心率。 三七花不僅可以降壓，也可以保護心臟。
如何挑選三七花？
1看大小
一般三年左右的三七花是最好的，如果一到兩年，它的有效成分，特別是三七的皂苷含量會少一些，三年花期的花大，皂苷成分更多。
2看顏色
一年和兩年花期的三七花，顏色很綠，如果到三年的時候，顏色會稍微偏黃一點，呈軍綠或者黃綠色。
3看葉柄
生長一到兩年的三七花，葉柄相對可能長一些，而三年的三七花，葉柄比較短。
十分推薦高血壓患者可以用三七花泡水喝，每天只需3~5朵，就可以改善癥狀。
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2、银杏叶
降血脂的1.5元钱秘方
银杏叶，含有一种黄酮类的成分，黄酮类成分是可以降血脂，对脑血管有保护作用，比如说可以改善脑血流、营养脑神经。
但需大家注意的是新鲜银杏叶具有毒性！泡水喝一定要用经过炮制之后，把毒性去掉的银杏叶。切不可在银杏树下捡来叶子直接拿回家泡水饮用哦！
正在吃阿司匹林或抗凝药物也要慎用银杏叶哦！银杏叶有活血作用，阿司匹林也有抗凝血的作用，两者加在一起，很容易引起出血。
3、巧吃山楂
稳定斑块、赶走心脑血管疾病
血管斑块很可怕！它是过多的胆固醇，在血管内脂质沉积，导致器官血液供应障碍，逐渐会形成动脉粥样硬化，发生在心脏，会引起胸痛症状，造成心肌梗死。
70％的急性心肌梗死的人的死因并不是因为心脏遇到其它问题， 而是那些早就存在血管里的，甚至不检查根本就没发现的不稳定的斑块突然之间脱落了，瞬间堵死了心脏血管。
「山楂」酸甜可口，红如玛瑙，小小山楂是预防高血脂和高血压的高手，还有抗炎、保护心血管和血管内皮 的作用。
酸甜山楂、功效不同
甜山楂，消食和胃;酸山楂，形氣散瘀。 酸甜各有優點，大家根據自己身體狀況來挑選山楂。
1
看果型
扁圓的山楂偏酸、正圓的山楂偏甜
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2
看果點
點多偏酸、點少偏甜
提醒：山楂裡面的槲皮素，會和含有金屬元素的物質發生反應，在服用像胃舒平、碳酸鈣藥物的時候 ，槲皮素和藥物里的金屬元素，發生絡合后，不能被胃腸道吸收。 所以說，山楂和藥物之間至少是要相隔2個小時。
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