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 醫學數據顯示，我國近些年三高患者是越來越多，這對於人們的總體環境是有著非常大的影響的。 不過三高還是能夠積極的加以穩控的，這需要我們學習一些比較好的方式，對於人體的營養也是非常的有幫助的意義。 今天就為大家介紹這樣的一種水果。

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三高患者增多的原因

為什麼現在三高患者越來越多了，除了大家熟悉的生活習慣以外的其他方面，可能就是現在我國的人口趨向於老年化了。 上世紀我國的人口經歷了一個較大幅度的增長，但是過度的增長確實給社會帶來了不少的負擔，於是計劃生育政策就出現了。 不過到了現在可以感覺到的一件事情就是老年人口越來越多，這些老年人的代謝能力不強，是三高的主要人群，所以說人口的老齡化是三高增長的一個重要原因。

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番石榴的營養價值

對於番石榴大家知道的可能不是非常的多，這是屬於水果的一種，番石榴說起營養價值來可是毫不遜色，對於人們的健康狀態也是非常的有説明。 番石榴還是無糖水果當中的一個代表，對於糖尿病患者則是更為合適。 而且番石榴所含的微量元素還有穩定血壓，防治血脂的效果，所以推薦大家可以適當的吃一些番石榴。

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番石榴的選購注意

那麼我們在購買番石榴的時候，是選擇一些脆的番石榴或者是選擇一些軟的番石榴會比較的好呢？ 其實在這個方面還是建議分情況討論，但是一般情況下建議選擇一些脆的番石榴會比較的好。 脆的番石榴的熟度沒有那那麼的高，保存起來也是比較的便利，基本上很少人會在買回來就把番石榴吃完吧。

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