相信大家對於高血脂都不陌生，這是一種常見的由於飲食而導致的心腦血管疾病。 並且隨著近些年經濟水準的快速提升，我們對於食物的需求也越來越高，但是很多人卻不能很好地控制，導致長期的大吃大喝或者暴飲暴食，也使得血脂異常造成的腦梗和心梗，呈現出了明顯的年輕化趨勢。 其實除了大魚大肉，很多日常不好的飲食習慣同樣會導致血脂異常，這就需要我們多瞭解一些健康知識，儘早防範心血管疾病的發生。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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趙阿姨今年已經58歲了，雖然在10年前就查出了高血脂。 但是這10年來從來沒有犯過病，也不吃降脂葯，今年3月份有了小孫子，趙阿姨就每天照顧孩子。 張阿姨總覺得自己可能是年紀大了，總感覺胳膊發麻頭暈眼花，阿姨會經常做一些大補湯給兒媳婦喝，正好自己也可以補補身子。
不幸的是就在昨天晚上趙阿姨抱一會兒小孫子頭疼得厲害，他就趕緊招呼兒媳婦過來照看孩子，沒一分兒的功夫，阿姨就暈倒在沙發上，兒媳婦趕緊給她老公打電話將送往醫院醫生經過檢查診斷為早已為突發矛盾，腦CT掃描顯示，左腦處有明顯的血栓形成。 雖然沒有那麼嚴重，但是如果不加以干預，後期很有可能有雨，突發腦梗，導致重大生命危險。
趙阿姨為何突發腦梗？
這阿姨對於自己患上腦梗非常吃驚，她根本不吃肥肉，也很少吃那些油膩的食物。 然而趙阿姨最近經常喝的大補湯就是她患腦梗的根源，因為這些大補湯口味比較重，並且含有很多的調料，像雞湯就含有較多的油，會不同程度的損害血管，加速腦梗的到來。
除了大補湯，這2種食物也要少吃
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在日常生活中甜食非常受人喜歡，尤其是現在夏秋季季節，喝奶茶吃雪糕幾乎成了常事，另外比較美味的提拉米蘇也是很多女生喜歡吃的。 但是這類食物，大多數都含有大量的反式脂肪酸。 偶爾吃一次還好，如果經常吃的話，會在體內將這些糖分轉化為甘油三酯，從而加速了血液中脂質總量。
2、动物内脏
大家对于猪肝和猪腰子等都比较熟悉，是大家心中比较补的食物，现在天气较热很多吃烧烤也喜欢这类食物，但是也是典型的高胆固醇食物。正常健康的人也应该及时控制摄入量，如果经常吃动物内脏很容易会引起血脂偏高，也是高血脂患者很容易发生脑梗和心梗等疾病的一种因素。
3、各种酒类
至于保养血管，一定要远离各种酒类，酒精不仅会让我们心里中的毛细血管张开，并且大量的高热量的酒精会引起血管硬化，使血管壁失去弹性，因此，血液中的脂肪垃圾就不能很好的通过新陈代谢排出。与此同时，还会造成脂肪肝证其他衍生的疾病。
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血脂异常该如何进行控制呢？
通过检查发现自己血脂异常时要及时进行内调，日常要养成多喝水的习惯，因为喝水是直接稀释血液降脂血脂浓度的一种方法。与此同时，医生建议可以适当补充烯海酸油，富含人体必需不饱和酸，可以降低血清中的自由基含量，同时将大量的脂质乳化成小微粒，随着我们的新陈代谢被排出体外，血脂也会因此而下降。
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