說起艾葉，相信大家都不陌生，它屬於一種中藥，廣泛存在於自然界中才佔十分方便愛液的醫用功效也十分強大，不僅可以起到抵抗細菌感染，説明傷口消炎，還可以疏通經絡，促進血液迴圈，對呵護身體的健康有著很大的效果！
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杭州一女子，經常用艾葉煮水洗頭，半年後，身體有什麼變化呢？
[案例分享]：
來自杭州的李女士，今年已經32歲了，她在網上無意間看到了艾葉的功效，於是便著迷上了這種東西，經常用艾葉煮水來洗頭，大約每周要洗2~3次，在堅持了半年以後，他的身體發生了哪些變化呢？ 不妨自查，是否值得你嘗試呢？
頭髮出油、頭皮屑改善了
之前張女士每天洗頭，但是一到晚上頭髮就出油、頭皮屑嚴重，一天不洗頭都不行，晚上陪客戶喝酒應酬非常影響個人形象，而且沒有辦法穿黑西裝上班，堅持用艾葉煮水洗頭之後，頭髮出油問題明顯改善了許多，頭皮不再癢，頭皮屑少了一大半，發根清爽。
最重要的是用艾葉煮水洗頭對頭髮的傷害比較小，還能夠滋養毛囊，殺滅真菌，清除頭皮上的蟎蟲。
消散體內寒氣
如今夏天越来越炎热，很多人都喜欢待在空调房中不出门，长期吹空调，吹风扇会导致体内寒气堆积，若平时不注重保养，经常吃生冷食物，也会加重体内寒气的情况出现频繁痛经宫寒的问题，这也是为何很多女性手脚冰凉的原因。
艾叶煮水洗头，可以有效地消散体内寒气堆积的情况，加速身体毒素垃圾的排出，呵护女性身体健康。
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提高睡眠质量
艾叶中的某些成分还具有安神促睡眠的效果，坚持用艾叶煮水洗头，能够提高睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。
女士坚持用艾叶煮水，三个月后，得到了以上提到的4点好处，这也令他欣喜若狂，没想到艾叶煮水洗头竟然真的这么有效。
脱发问题得到缓解
脱发问题已经成为困扰许多年轻人的一大通病，长期熬夜饮食不规律就会导致营养无法供应至头皮毛囊层，从而影响头发的增长，大把头发开始脱落。
长期处于高压力的状态下，也会导致脱发问题，王女士自从开始脱发后，变得特别不自信，但是在坚持用艾叶煮水洗头，三个月后发现自己的脱发问题得到了很好的缓解。
这是因为艾叶中的某些营养成分能够刺激毛囊的增长，促进毛发生长缓解脱发问题。
应该怎样用艾叶洗头呢？
其实用艾叶煮水洗头是比较简单的，这种东西在农村十分常见：
首先准备好艾草，用清水将其洗净，然后捣碎，放到锅中用小火煮，这样艾叶中的营养成分就可以溶解在水里了；
通常情况下，煮一锅艾叶水需要1个小时左右，因为要等水分蒸干，只留下艾叶汁，这样才能起到最好的效果。
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建議使用三碗水，搭配50克左右艾草，煮到只剩一碗水，用濾網過濾掉殘渣，將剩下的艾草汁盛到碗裡。
然後，用洗髮膏洗一遍頭，把洗髮膏沖乾淨后，將艾草汁塗抹在頭髮和頭皮上並用毛巾包裹，5~15分鐘過後即可拆下毛巾，用清水洗净了。
結語：當然，除了用艾葉洗頭之外，在平時也可以用艾葉來泡腳，這樣能夠説明起到養生保健的效果，同時也可以去除體內寒氣，促進血液迴圈，消炎殺菌，對身體健康有好處。
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