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 名，肉質醇厚，他的營養價值非常高，吃起來口感甜膩，很多人一吃就停不下來的節奏

而且無花果熱量不高，營養還比較豐富，除維生素和礦物質外，還富含多種植物化學物質

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柿餅和柿子的功能差不多，是很好的鹼性食品，能平衡體內的酸鹼度

把鮮柿加工成柿餅后，給你正宗的口感，每天吃3-5個，則有美容去斑的奇效。

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效

銀耳味甘、淡、性平、無毒，在古代，銀耳更是是及其昂貴的，只有皇家貴族才能享用。

山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，眾所周知服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠品質。

山楂還具有消積化滯、活血化瘀的功效，它介於水果和中藥之間，對身體很好

南瓜子仁含有很高的營養價值，含有蛋白質，脂肪油，各種維生素胡蘿蔔素等等，日常吃點南瓜籽，清肺潤肺，緩解咳嗽，可以多吃一點

桑葚干通便，對身體排泄也是非常好的，常吃對皮膚和頭髮都有好處

補血 美容養顏 烏髮美容 、明目 健脾促消化。

堅果不止是好吃，可以益智補腦，它還含有多元不飽和脂肪酸          

多种美味的巧妙融合，坚果，果干，果脯混合搭配，营养丰富，香脆中还带有软糯香甜                                                            

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酸等，能帮助人体对食物的消化

甜蜜香糯，营养更是丰富，食用起来很放心。

它是桃树的精华，如今被城里人称作“树上燕窝”，女人经常吃它有抗皱嫩肤的效果。

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经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅红色黄色透明的固体天然树胶。

含有烟酸和丰富的有机酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动