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 高尿酸已經成為繼高血糖、高血壓、高血脂以外的第四高，是讓人不能忽視的另一大健康殺手，由於現在人們的生活水平不斷提高，很多人開始暴飲暴食，大魚大肉，煙酒不離手，年紀輕輕就患上高脂血症，在不知不覺中就患上了痛風，痛風的患病率越來越年輕化，其實不論是高脂血症還是痛風預防還是非常簡單的，從飲食入手，改變一些不良的飲食習慣，平時多喝水。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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當然得了高脂血症也不用太過擔心，及時改變不良飲食習慣，不良生活習慣，多吃一些能夠降尿酸的食物，今天小編給大家推薦一些被稱為天然的秋水仙鹼的食材，拿來煮一煮，泡一泡能緩解痛風，減少乳酸形成，減少尿酸，減輕炎性反應。

天然的“秋水仙鹼”被找到，煮一煮，泡一泡，尿酸不升，痛風不擾

蒲公英根

蒲公英的全草都具有非常好的養生功效，蒲公英被稱為尿床草，它具有較強的利尿功效，尤其是蒲公英的根，因此對於高尿酸血症或是痛風患者，日常生活中可以用蒲公英根泡水喝或煮水喝，能夠起到利尿通淋，排出尿酸，阻止尿酸在體內堆積的作用，從而預防痛風的發生。

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白草根

白草根是中醫常見中藥之一，在野外隨處可見，中醫用白草根清熱涼血利尿，從而能説明尿酸排出，而且白草根中含有腺嘌呤琥珀酸，這種物質能夠抑制嘌呤酶，能夠阻礙嘌呤轉化成尿酸，因此對於高尿酸血症以及痛風患者可以常拿白草根煮水喝來預防痛風的發生。

                                                                                                                       

玉米须

玉米须虽然不起眼，但是在中医上它却是一位了不起的中药，玉米须的功效很多，它能降血糖，降血脂，降血压，当然由于玉米须具有很好的利尿作用，它也能够起到降尿酸的作用，因此经常喝一喝玉米须茶，降尿酸的同时，还能帮你降三高。

栀子

研究发现，栀子中含有的栀子苷和西红花苷具有促进尿酸代谢的作用，当然常喝栀子茶，还能清热泻火凉血，养肝护肝降血压，是一种不可多得的饮品。

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對於高尿酸患者，日常飲食需要注意的食物有很多，如動物內臟、葷湯、海產品，這些食物由於嘌呤含量很高，高尿酸患者少吃或不吃。 還為少數蔬菜如發芽的豆類，香菇，紫菜等嘌呤含量也很高。 當然對於酒類和肉類也是高尿酸患者的禁忌，平時應當少吃或少喝。