水是生命之源，為了保證機體的正常運轉，我們每天都要適當攝入水分，水分進入體內后，會通過汗液，皮膚蒸發，尿液等方法排出體外。
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對於患有疾病的人來說，體內攝入的水分和水分的流失會出現異常，生活當中有一些人喝完水后立馬去小便，有一些人喝水后半天去不去廁所，對於這兩種人，到底誰對身體更健康呢？
進入體內的水是如何變成尿的？
水被攝入體內之後，會稀釋血液的濃度，通過血管流經全身，到達腎臟時，腎小球會將血細胞和一些大分子的物質留在血液當中，其他的物質會被過濾，過濾后的物質稱為是原尿。
原尿會經過腎小球重新吸收，原尿當中99%的水分，大部分的無機鹽和葡萄糖再次回到血液，剩下的物質就和尿素尿酸形成尿液排出體外。
這一系列的過程在時間上不受限制，是由每個人的身體情況來決定的，有一些人身體素質好，身體代謝功能快，所以喝完水后幾分鐘就會將水分轉化成尿液。
喝水后一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
喝完水后很快就想上廁所，其實是腎功能正常的一種表現，但也不是說腎臟就一定健康。 而且也不是說一天都不想上廁所的人身體就不健康，因為尿液的形成跟很多因素有關係。
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排尿的頻率受到很多因素的影響，如果是在冬季，因為天氣比較寒冷，身體需要儲存熱量，加上運動量比較少，排出的汗液較少，喝的水不被吸收就會被排出體外，所以小便的次數就會比較頻繁。
还有一些人的膀胱比较少，储存不了多少尿液，所以喝完水之后上厕所的频率就会比较频繁，如果膀胱比较大，喝完水之后就会半天不去厕所。
排尿的频率还跟每次喝水的量有关系，如果一次性喝很多水就容易产生很多尿液，上厕所的次数也会增加。如果一杯水分多次饮用，每次只喝一口，那么就会半天不去厕所。
还跟紧张的情绪有关系，如果情绪一直都比较稳定，对排尿不会产生太大影响，也不会经常上厕所，如果情绪非常紧张，喝水后就会很想上厕所。
所以喝水后一直小便的人，跟半天不去厕所的人，并没有哪个更健康的说法，因为受到很多因素的影响，所以不能给出准确的答案。
如果每天正常喝水，却一直都没有尿意，可能是跟体内疾病有关系，比如尿路梗阻，前列腺增大等，这种情况下会表现出没什么尿，甚至没有尿。
排尿增多，2种异常要警惕
膀胱内有肿瘤
一喝完水就想上厕所，可能跟膀胱的肿瘤有关，肿瘤增大之后会对膀胱造成挤压，导致膀胱容量减少，储存尿液的容量降低，所以患者一喝水就会产生尿意。
喝完水之后频繁上厕所，一定要引起重视，如果是膀胱癌，在上厕所时还会出现血尿，尿液颜色发生变化。
膀胱括约肌太松弛
成年人的膀胱容量大约是350~500毫升，肾脏产生的尿液不会立刻通过尿道排出，而是在膀胱中聚集，到达一定水平线后，才会自己大脑产生尿意。
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如果喝完水之后就想上厕所，可能是膀胱括约肌太松弛，不能储存太多的尿液，所以就会排尿次数增多，如果一天当中排尿次数超过10次，就可能跟括约肌松弛有关系。
我们日常应该如何护肾？
不要憋尿
未成年人經常憋尿會導致腸胃功能紊亂，加重腎臟的負擔，甚至會引起急性腹膜炎，導致精神緊張，注意力不集中。
成年人經常憋尿會導致括約肌變得鬆弛，甚至會出現尿失禁的情況，還容易形成尿結石，尿瀦留，尿毒癥等。
忌口辛辣刺激、油膩食物
有一些人喜歡吃重口味的食物，比如麻辣燙，火鍋等，經常吃辛辣刺激油膩的食物，會加重腎臟的負擔，影響正常的新陳代謝，所以生活中要多吃蔬菜和水果，保證清淡飲食。
每日保證充足飲水量
每天多喝水可以促進體內毒素垃圾的排出，降低腎臟的負擔，喝水時要小口慢喝前喝，讓身體充分吸收水分，有助於維持滲透壓平穩。
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