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要想養肝，必須要知道肝臟需要什麼，肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，它就像一個巨大的"化工廠"，每天要發生1500種以上的化學反應。 護肝的關鍵是，必須為它提供充足的營養，才能維持這個"化工廠"的運作。 因此今天小編給大家分享的是大自然的"強肝藥"找到，堅持吃7天，肝硬化、肝癌"繞著"走。

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1.苦瓜，清清肝臟垃圾。 在很多人看來，苦瓜不管放到哪一道菜裡面，都會變成邪惡料理。 其實苦瓜的營養價值是很大的，尤其是肝不好的人最應該多吃一點。 在醫院裡面，我們也會告訴病人可以多吃這一類的食物，對於肝臟病情的回復是有很大説明的。

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2.香菇含有蛋酸及多種維生素，可強化肝臟的功能。 香菇有"抗癌防老第一物"的美譽，它含有1，3-β-葡萄糖苷酶等多糖抗癌物質，能提高人體免疫系統的功能，是目前所知的最強的輔助性T淋巴細胞刺激劑。 有人還觀察到香菇有抗病毒感染的作用，能促使身體產生干擾素，顯然對肝炎的防治很有價值。

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3.荔枝可以保肝，對肝有好處。 根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果，對於增強人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。 因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。 荔枝可以對肝臟有很強的滋補能力。