作為一種女性激素，雌激素可以影響到身體的細枝末節。 在女性的體內有很多類似激素感應器的細胞，能夠在雌激素的作用下提高活性，讓女性無論從皮膚、頭髮，還是骨骼、血管、大腦，都“煥發青春”，同樣當雌激素水準下降時，女性也會表現出各種各樣的不舒服，其實中失眠就是最常見的一個。
作為一種女性激素，雌激素可以影響到身體的細枝末節。 在女性的體內有很多類似激素感應器的細胞，能夠在雌激素的作用下提高活性，讓女性無論從皮膚、頭髮，還是骨骼、血管、大腦，都“煥發青春”。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
女性從月經結束至排卵期，雌激素分泌旺盛，這個時期身體狀況和情緒穩定，皮膚光滑，晚上一般會睡得好。 然而過了排卵期，孕激素分泌變旺盛，它是一種説明妊娠的激素，這段時間有人會焦躁不安，輾轉難眠，或者會一整天昏昏欲睡，沒有精神，情緒也變得不穩定，更年期更是比較嚴重，甚至有的人還會產生厭世心理。
當然，還有一種原因，就是在心理方面，女性往往肩負著家庭、事業的雙重責任，經常會碰到情感、經濟、工作、子女等諸多因素的煩擾，難免因心理壓力過重而導致失眠。 因此女性，想要睡安穩實在不容易。
現代社會生活節奏快，女性的壓力也越來越大，不僅要照顧家庭的生活，還需要工作學習。 正是由於女性生活越來越忙碌，所以與男性比起來，女性朋友更容易失眠，從而更易導致變老、皮膚暗淡沒有光澤。 女性出現失眠問題，可通過補充營養來調理，不妨多在飲食上下工夫。
50歲大媽肝火旺盛，失眠嚴重，醫生：1物常吃，沾枕安睡8小時
這1物是芝多糖，它通心，肝，腎，經，是歷代醫家扶正固本的良方，可以補氣安神，滋養五臟六腑，活性成分腺苷可以刺激松果腺體分泌褪黑素，加快大腦入睡速度，改善失眠引起的頭暈頭痛，體虛乏力等，減少乳酸和自由基的堆積，消除身體倦怠感，避免外來物質侵害身體。
此外，芝多糖中的粗多糖和總三萜還能分泌令人快樂的因數，暢達情志，疏肝理氣，令人心情愉快，降低肝火，緩解肝氣鬱結。
日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
2、因過度疲勞引起的失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨。 水果中的糖分可以在體內轉化為血清素，可促使人入睡。 也可以將橘橙一類的水果切開，放在枕邊聞其香味，可説明你鎮靜，不失為一種好的解除女性失眠的方法。
3.睡前可以服用一點蜂蜜，再飲一杯溫開水，這樣做的話，體內會產生大量的血清素，對煩躁而不易入睡者，可使大腦皮層受到抑制而説明患者較快地進入安睡狀態。
4.百合中含有一定量的澱粉、脂肪、蛋白質，具有清熱養陰、潤肺安神的作用。
日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
5.黃瓜汁：可以有效促進機體新陳代謝，抗衰老，還可幫助神經系統鎮靜，輔助治療失眠。
6.葡萄汁：葡萄汁是治療失眠的一個不錯的選擇，因為葡萄中含有褪黑素，可以説明睡眠。 所以，失眠者不妨喝一些葡萄汁來助眠
文章定位：
