"無論穿什麼衣服，穿得厚與不厚，在什麼樣的天氣，只要稍微動一動，立刻就會汗如雨下。" 天生愛出汗的小麗痛哭到。

對於那些愛出汗的人來說，別人夏天只是喊熱，而他們只要稍微動一動，立刻就會汗如雨下，而且汗水還特別大顆，別提多難受了......

在不少人眼裡，愛出汗的人多和"虛"扯上一點關係。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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但是在中醫眼裡，愛出汗卻可能是身體虛引起的，這其中還分為陽虛和陰虛。

那麼愛出汗的你，到底是陽虛還是陰虛呢？

根據出汗時間、情景等方面的不同，出汗原因也有所不同，一般來說，可以根據四個方面來做判斷。

      

                                                            

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

出汗的時間不同，原因也不同。 對於陰虛體質的人，由於陰虛引起火旺，從而導致身體出汗的現象，一天二十四小時都可能出現;但如果是陽虛體質的人，陽虛生寒導致的出汗，主要是出現在晚上和清晨兩個時間段。

兩者體質的人出汗的情景也不同。 陰虛出汗的人，只要稍微動一動，就有可能出汗;但陽虛出汗的人，平時的運動不會引起太多的汗，反而是睡覺的時候容易出汗。

陰虛和陽虛出汗時的冷熱感受也不同，前者出汗時，會感覺到身體發熱，而且出現口乾舌燥、煩悶的感覺;後者出汗時反而出現手腳冰涼的感覺。

此外，兩者的汗液觸感也不同。 陰虛出的汗比較黏膩，陽虛者則汗如水，摸起來不會感覺很黏膩。

不同部位的出汗情況也代表了不一樣的問題

最常見的兩種情況是頭面部汗多和手足心多汗。

中醫認為，頭面部汗多的原因多數是由於脾虛、氣虛引起的，患者除了汗多，還會出現口渴、沒有食慾的癥狀;手足心多汗的人有可能是心虛、脾虛所致，也有可能是胃熱或熱證引起的，需要辯證治療。

面對不同情況下的出汗，應該如何進行調理呢？

出汗多，中醫有方法

出汗是正常現象，但如果是由於"虛"引起的出汗，則需要引起重視。 由於氣虛和陰虛出汗的情況是很常見的，學會正確調理，是非常重要的。

中醫上認為，氣對津液有固攝的作用，汗液也屬於津液的一種，如果氣虛，汗液就不會很好地被固攝，因而動不動就出汗。 這也正是氣虛的人，哪怕是安靜地坐著，也會出汗的原因。

气虚出汗的人或是由于先天不足，或是由于后天生病，导致体质虚弱引起，除了动不动出汗之外，气虚的人体质也比较差，总是生病，感冒不断，脸色也很苍白，气虚出汗的部位常以胸背和头部为主。

调理气虚出汗最重要的是补气，黄芪是补气佳品，张景岳对黄芪治疗汗多的功效有所称赞：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”作为一味补气中药，黄芪不能具有补气效果，还有敛汗的功效，气虚出汗者，平时可用黄芪泡水服用。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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至於陰虛出汗，又被稱為盜汗，患者常常在睡覺的時候大量地出汗，而且還會表現出口乾口渴、煩躁不安的癥狀。 中醫認為，陰虛者，或是因為心火上炎，或是因為虛火內擾，又或是體質虛弱，導致津液無法固攝。

調理陰虛出汗，需要養陰滋陰，常見的中藥材如生地、黃岑、當歸等，都具有滋陰瀉火、固表止汗的功效，常吃這幾味中藥，能夠很好地調理陰虛出汗。

事實上，無論是氣虛出汗，還是陰虛出汗，在用中藥調理的同時，還應該養成良好的飲食習慣和生活作息，並且每天抽出半小時進行體育鍛煉，把身體素質提高了，才能更好