一、小指頭提水法
就是每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次，還可以用小指頭提物、翻書，或用小指頭互相用力勾拉，或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓、捻轉、揉推。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
小指是手少陰心經與手太陽小腸經迴圈所在，小指甲旁兩邊有"少沖"與"少澤"二穴，是人體心經與小腸經的始端與終端。 刺激手少陰心經、手太陽小腸經的起始穴位，可增強心臟與小腸的功能，增強性功能。 防治月經不調、陽痿、痛經、怕冷，更年期綜合症等病症
按揉「少沖」穴，邊揉邊往上翹，可治神經衰弱、心悸、心煩意亂、呼吸窘迫，刺激"少澤"穴，可治眼睛疲勞，落枕等。 整個小指頭是人體耳朵與生殖器的反射區，經常按摩、揉推還可以提高精力，增強性慾，調整腎臟與膀胱的功能，防止陽痿、早洩、尿急、尿頻、婦科病、膀胱病等。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
老年前列腺肥大症患者，小便不暢時，可以左手捏右手小指關節，右手捏左手小指關節，不但可以促使小便通暢，而且殘留尿液也大大減少。 國外醫學報告，小手指與精力關係密切，切掉小指后，人的精力會急劇下降。 難怪日本有些人長期練「小指頭提水法」后，精力增強，70多歲還生兒育女。
附：
"膝蓋逆時針走圓圈法"，就是曲膝或跪著走圈，這是一種延緩腿部、腰部，以及全身衰老的好辦法。 因為人的衰老，多數從足部開始。 古人說："人老腿先老"。 祖國醫學也認為：腎居下焦、腎虧先累及下肢。 曲膝或跪著走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，獲得張力，促進氣血輸入雙腎，使命門之火盛旺，心腎相交，補益腎、肝、脾之虧虛。 常練屈膝走路，還有助於減肥，消除腹部脂肪，改變大腹便便的現象。 三明市古稀老人談樹青先生，按照筆者告知的方法，以膝蓋著地在臥室逆時針走跪式圈月餘，其腹部脂肪大減，體重減了3公斤，人也變得靈活有精神了。 他說：「此法真有效！ ”
二、小拇指頗為神奇，可惜世人少知
它究竟神奇在哪裡呢？ 它神奇在只要你經常按壓這個小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭髮等28種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。
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如果誰每天花費5~10分鐘按摩這個小拇指，誰就不會患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。
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