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 不知道你有沒有過這樣的經歷：即將進入夢鄉，身體突然像觸電般地抖了一下，或者腳不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒！ 這到底是什麼情況？ 往下看！

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網上的答案五花八門。 有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條消息。

有的答案更嚇人，說是神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它就動動你，想試試你死了沒有。

言歸正傳，關於睡覺時身體不由自主抖動這個現象，專家的解釋是：臨睡肌抽躍症。 這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。

有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。

什麼是肌抽躍症

肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現象。 由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作，它所發生的部位依不同病症而異，可以是全身抽動現象、也可以是發生在身體局部。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。

 

睡覺時突然抽動一下也是正常的，每個人都可能會出現。

 

為什麼會出現肌抽躍現象

過於勞累

工作壓力大、長時間加班、睡眠品質不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠品質下降，睡覺時就會出現肌抽躍現象。

缺鈣

血鈣低，導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。

肝腎虧虛

如果肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起。

 

需要注意的是：如果肌抽躍伴有頭痛、頭暈等狀況，則需要進行腦部CT或磁共振檢查，以便判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。

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病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。

 

也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。