後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。
"後"，與"前"相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。
溪"，穴內氣血流行的道路。 "後溪"名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。
作為八脈交會穴，後溪穴可以和人體的其它血脈溝通，臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。
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取穴方法：把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是後溪穴
功效主治：
《通玄指要賦》：癇發癲狂兮，憑後溪而療理。 頭項痛，擬後溪以安然。
《肘後歌》：脅肋腿痛后溪妙
《玉龍歌》：時行瘧疾最難禁，穴法由來未審明，若把後溪穴尋得，多加艾火即時輕。
《勝玉歌》：後溪鳩尾及神門，治療五癇立便痊癒。
《百症賦》：後溪環跳，腿痛刺而立輕。 又：治疸消黃，皆後溪勞宮而看。 又：陰郄後溪，治盜汗之多出。
《蘭江賦》：後溪專治督脈病，癲狂此病治還輕。
防病健身
1滾揉后溪穴
經常伏案工作者，可把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。
在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛，每天三五分鐘即可。 對腰酸、脖子累、眼睛疲勞都有效果。
长期做，对成年人的驼背也有改善作用。
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2掐按后溪，缓解急性腰痛
突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛。
用力掐按后溪穴可以很快缓解急性腰痛。
后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。
3刺激后溪，调节督脉
后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。
4調節心經之氣，清心安神
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小腸經與心經相表裡，本穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、髒燥等症。
【方法】：掐按后溪穴，早晚各一次，每次掐按1~2分鐘，左右手交替。
5舒緩落枕
落枕也是個常見病，枕頭比較高，睡姿不是很好或者著涼，空調吹了等等都可能導致落枕，而有頸椎病的人更容易落枕。
【方法】：用力地按壓，用力地再轉頭，然後慢慢的落枕疼痛就緩解。
每天只需幾分鐘，鍛煉小腸經，清心安神、緩解頸椎痛有很不錯的效果！
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