雖然山楂具有諸多益處，但一些朋友還是需要謹慎食用。
由於山楂具有一定的促進血液流動作用，所以對於一些孕婦以及血脂過低的朋友而言，過多食用山楂可能引起身體的不適甚至影響健康，所以應盡量減少食用。
其次，雖然山楂具有促進胃酸分泌，利於食物消化的作用，但對於胃功能不全的朋友而言，過多以及空腹食用山楂均可能導致胃部的不適癥狀，應避免這種現象的發生。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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緩解小毛病的山楂配方
01/ 核桃山楂緩解腰痛
工作繁忙的上班族運動少，一坐就是一天，長期如此容易腎虛，導致腰酸背痛，常服核桃山楂飲有一定緩解作用。
食材：核桃仁150克、山楂50克、冰糖20克
做法：
1.核桃仁加水少許，用食物加工機打成漿，再加適量涼開水調成稀漿汁;
2.山楂去核、切片，加水500毫升煎煮半小時;
3.加入冰糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。
早晚各服一次，溫服為宜。
02/ 山楂菊花降血壓
高血壓患者需長期服用降壓藥，服用藥物的同時配以山楂菊花茶，能收穫意想不到的降壓效果。
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食材：干山楂10克、干菊花2.5克、陳皮適量
做法：用清水洗净，鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘，最後加入菊花、陳皮煮沸，即可關火。
也可取山楂片10克、白菊花5克，用开水冲泡代茶饮，每日两次，连用一个月，也可长期饮用。
03/ 山楂丹参茶降血脂
随着人们生活水平的提高，脂肪摄入过多、饮酒过量等会引起肝脏脂肪代谢紊乱，增加高脂血症发病率。
改善生活、饮食习惯，服用药物或药膳可帮助降低血脂。在此推荐一款山楂丹参茶，患者不妨尝试一下。
具體為：取生山楂15~30克、丹參30克、絞股藍15克、甘草6克，水煎，代茶飲。
每日一劑，可多次服用，兩個月為一個療程。
04/ 山楂陳皮化積食
"積滯"指飲食不節、停滯脾胃、積而不化所導致的病證，多發於小兒。 山楂陳皮飲，可化滯除脹。
食材：取山楂15~30克、陳皮12克、法半夏12克、茯苓15克、木香6克、白芍10克、甘草6克
做法：全部材料一起加水煎煮，早晚兩次溫服。
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山楂藕片
-材 料-
蓮藕一節、山楂 10顆、老冰糖 30克
-做 法-
1.將藕清洗乾淨去皮，切成薄片，放在涼水中浸泡20分鐘左右
2.將山楂清洗乾淨，兩頭去掉，然後將山楂攔腰切成兩瓣去掉核
3.鍋內加入清水燒開，將藕片加入焯2分鐘左右撈出備用
4.另起鍋，加入山楂和冰糖，加入適量清水
5.將山楂煮至軟爛，湯汁變得十分濃稠即可
6.將焯過的藕片加入到山楂中
7.將山楂藕片拌勻，裝盤即可，放涼后食用味道更佳哦
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