化掉任何慢性病，為後天之本，氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃，早起的您就能收到健康知識的資訊。
足太陰脾經起於足大腳趾的隱白穴止於胸上方的大包穴，走向由腳到腿，腹部，止於胸部。
經絡上共有20個穴位，脾經經絡不通會引起肌肉鬆弛，乳腺增生、消化不良、月經不調，風濕等，脾經在中醫來講是非常強大的作用，被成為後天之本、氣血生化之源，脾經的循行時間在9點—11點，此時間按摩可以迅速增強人體的氣血，可配合姜、甜橙、檸檬、茴香、起到防病治病的作用。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行，為防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。 長在舌頭上的口瘡，揉心經上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。
五、肝經
保命的萬靈丹（中醫百病從氣生，氣從那裡生，從肝那裡生，氣大傷肝，所以平時要少生氣，一氣病就擋不住了）朋友們，起床了，趕快來敲打肝膽經保健康，足厥陰肝經是人體較重要的一條經絡，起於足部的大腳趾內側止於胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，經絡穴位14個， 肝經絡不通會引起，乳腺增生、慢性肝病、月經不調、子宮問題。
循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強五臟的功能。 可配合快樂鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。
如果兩肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮幫子痛，口腔潰瘍，鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時候火已經不在肝上，要多按行間穴。
百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現在肝臟上，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經營好，人才不會不得病。
若經常頭暈，有氣無力，心有餘而力不足，到醫院一檢查是心臟供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足，所以需要調理肝臟。
六、大腸經
皮膚和肺的保護神，手陽明大腸經是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經絡，起於食指的商陽穴止於面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經絡穴位20個。
大腸經不通時會引起便秘、腹瀉、腸胃問題、眼睛乾澀、腫脹等，循行時間5點至7點，再次期間不大便的屬大腸經不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養的作用。
大腸經上的穴位：
迎香穴：治療鼻炎。
七、三焦經
今天你排毒了嗎？ 手少陽三焦經是排毒較好的一條經絡，起於無名指的關沖穴止於面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經絡穴位20個。
三焦經不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子乾、偏頭痛、眼部皺紋等、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現三焦經不通引起的問題可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。
八、小腸經
主治液病，手到病除太陽高高照。 小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養東西吸收了，把糟粕的東西排出去。
小腸經的經絡走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側，到耳後繞過耳朵到聽宮穴止，經絡穴位19個，循行時間。
按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病，並能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵、小腸經主液，所有與液有關的疾病，如月經，乳汁，白帶，精液以及現代醫學所說的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小腸經。
九、肺經
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肺經可以治療與肺相關的毛病，肺開竅於鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關，還與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決。 打通經絡，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經就老打隔，這是非常好的現象。
肺經上的穴位：
少商穴：治療急性咽喉腫痛。
魚際穴：是肺經的火穴，清火的效果意料的好。
太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神，此穴專門補穴，經常揉揉就有使不完的勁。
十、心包經
救人性命，可以調節心臟功能，是心臟的保護神，平時敲打心包經，相當於為生命上了雙層保險。 心包經是從乳房的正中間走到手臂。
心包經上的穴位：
天池穴：位於乳頭旁一寸處，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核。
十一、心經
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百病除根，心經主要是調節情志的，每天捏2-3次，每次3分鐘，心裡便覺得很輕鬆，很清爽，預防墜肉，心經的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少沖穴。 心經的功能可以治療心臟原發的疾病，可以治療情志方面的疾病，比如精神錯亂，抑鬱症，手掌心老是發熱，手掌出汗。
心經上的穴位：
極泉穴：可以改善咽幹，煩，渴，淋巴結，調整心律，心包經——治療心血管病，冠心病，心經——情志方面的問題。
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