西蘭花是"抗癌之王"，除抗癌，還有三大好處，不瞭解的虧大了＠dfgfdfghgf

2022-03-27 16:44:22| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

西蘭花是我們餐桌上常吃的一種蔬菜。我國的南北兩方都有種植。由於西蘭花口味獨特，而且還含有許多種營養物質。所以西蘭花受到越來越多人的喜愛。其實一提到西蘭花，很多人都會想到西蘭花不錯的抗癌功效。那麼西蘭花除抗癌外，還有三大好處，不瞭解的虧大了。

西蘭花被稱為"抗癌之王"。據瞭解，美國《每日科學》曾公佈了一項關於西蘭花的研究，研究表明常吃西蘭花可以預防許多的癌症。比如說口腔癌、喉癌等。而日本的癌症研究中心曾公佈抗癌蔬菜榜上西蘭花名列前茅。

西蘭花除了抗癌以外，還有許多的功效。比如說常吃西蘭花還有增強免疫力的功效。西蘭花含有人體所需的多種物質。尤其是老人和孩子經常吃上一點西蘭花可以提高免疫力，身體越來越健康。

西蘭花可以降低膽固醇並減少脂肪。西蘭花含有一種稱為黃酮類的物質，可以清除體內的膽固醇並減少心臟病的發生。另外，經常吃西蘭花可以降低血脂的影響。

西蘭花可以減肥。對於某些中老年人，尤其是大肚子的人，可以多吃西蘭花。因為西蘭花含有大量的膳食纖維。該物質可促進人體胃部蠕動，預防便秘，並具有減肥作用

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