研究發現，近3%到4%的癌症疾病與患者的飲食和生活習慣有關，因此，預防癌症疾病，首先要從日常習慣入手。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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堅持穴位按摩能防癌？ 中醫教你防癌的6個小方法！
1、保持良好的心態
情緒應該是穩定的，應該保持一種和諧良好的心態，避免強烈而持久的負面情緒，原因是強烈而持久的負面情緒往往會導致腫瘤。 也要注意"神補"，即精神的滋養。
精神養料有許多具體的方法，從古代到現在都積累了豐富的民間經驗，像是心靈的寧靜、心靈的清淨等。 精神補養的主要方法是，提神醒腦，保持心情愉快和放鬆，適當地控制自己的情緒，調節自己的情緒活動，知道如何解決一些逆境和消極情緒。
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2、適當的飲食
飲食應合理，飲食的一般原則是結合蕎麥，營養均衡，多吃新鮮食品，像是紅薯、西紅柿、玉米等粗纖維食品，都是好的、天然的抗癌食品。 另外，桌上常見的黑木耳是一種對腸道和血管的清道夫，具有良好的抗癌作用。 西蘭花、捲心菜、淮山、海帶等也都是抗癌的食品，不妨在平時飲食中多吃。
中醫講究辨證論治的飲食，大家還應該停止喝酒和吸煙，少喝濃茶，少吃發黴的食物，少吃辛辣的食物，少吃醃制或加工的食物。 盡量不要吃或少吃燒烤和油炸食品，因為這些食物在高溫下容易致癌。
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3、保持適當的運動
適當的鍛煉是對身體好的，像是散步，游泳，太極拳等。
4、養成良好的習慣
養成一定的生活規律和習慣，要有良好的生活節奏，不可以熬夜，堅持早睡早起，按時吃飯。
5、定期身體檢查
每年定期體檢都要有防癌的觀念，早期發現和早期諮詢有助於提高癌症的治癒率，不要等到癌症發展到晚期才進行治療。
6、每日進行按摩穴位
有些中醫穴位具有強身健體的作用，像是足三裡、關元、中脘、湧泉等。 可以定期按摩，也可以用薑片或手指按壓，也可以通過溫陽來調節體質，起到防癌抗癌的作用。
以上就是關於預防腫瘤疾病，從日常生活習慣開始的相關知識，相信大家經過以上內容的閱讀之後，對這一問題有了大致的瞭解，在以後的生活之中一定要注意防癌抗癌。
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