水是生命之源，沒有人能離開水，但這位老人每時每刻都離不開水，因為她每隔七八分鐘就得洗臉洗頭。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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張奶奶今年79歲，近段時間，她發現自己得了一種"怪病"，於是來到醫院。 一番檢查下來，醫生發現張奶奶患有一種叫軀體化障礙的病。
"這種病就是患者會有多種多樣、經常變化的軀體癥狀，像張奶奶經常洗頭洗臉，實際上就是因為焦慮而出現的一種怪異行為。"
最後，醫生建議張奶奶服用一些抗焦慮的藥物，同時配合心理治療。
看完張奶奶的案例，有網友擔心：我的頭髮很容易變油，所以每天雷打不動都要洗頭，是不是也是一種怪異行為呢？
下面我們就來瞭解一下，怎樣洗頭才是正確的吧！
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一、天天洗頭，到底是好是壞？
如今市面上大部分洗髮水都打著「去油」「去屑」」止癢」等功效，可是，奇怪的是，有的人天天洗頭，頭髮卻還是很油，為什麼會這樣呢？
一般來說，人的頭皮可以分為三種性質：油性、干性和中性。 如果洗完頭第二天，頭皮瘙癢比較嚴重，或者發根出現了明顯的油垢，就是油性頭皮。 頭皮比較乾燥，缺少光澤，頭髮容易打結，頭皮屑較多，就是乾性頭皮。 頭皮油脂和水分適中，不干不油，就是中性頭皮，頭皮的理想狀態。
頭皮的性質，主要取決於頭皮上分佈的皮脂腺，當皮脂腺分泌旺盛的時候，頭皮就會變油。 同時，皮脂腺分泌旺盛還會使細菌或真菌瘋狂滋生，導致脂溢性皮炎，進一步加重油頭。
另一方面，影响皮脂腺分泌的主要是体内的激素水平，特别是雄性激素，所以雄性激素分泌旺盛的青年男性、经期女性以及孕期妇女的头发更容易出油。
要解决头发爱出油、头皮屑多等问题，最简单粗暴的方法就是洗头。不过，洗头也不能天天洗。
洗头的时候，头皮的毛鳞片会经历张开到闭合的过程，如果洗头次数过于频繁，毛鳞片就会不断张开、闭合，容易损伤发质。此外，频繁洗头，头皮的角质层新陈代谢的速度也会过快，容易导致过敏性皮炎。
二、头发多久洗一次为好？
那么，洗头的频率应该保持多久一次才最好呢？
如果是油头，分泌的油脂比较多，不及时洗头，就很容易堵塞毛囊，损伤头皮和发质，因此夏天可以隔一天洗一次，冬天可以隔2-3天洗一次。
如果是干性头皮，皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁，容易破坏头发的PH值，导致头皮屑增多或者头皮发炎，因此可以每隔2-3天洗一次头。
对于中性头皮的人来说，可以隔天洗一次或者隔2天洗一次，主要目的是保持头发清洁干净，以自己感到舒适为主。
三、夏天洗头要注意什么？
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现在已经慢慢进入三伏天，天气炎热，头皮也爱出汗，那么夏天洗头要注意什么呢？
首先，即使出汗比较多，也没必要天天洗头，如果是油性头皮，出油比较多，可以每天洗，但不用每次都使用洗发水，用清水冲洗即可，洗好之后用电吹风吹头发时温度不要过热，建议用温风烘干，再用冷风吹。
其次，选用性质温和的弱酸性洗发水，不要用清洁力太强的，以免使头皮过于干燥，引起瘙痒、脱屑。
最后，虽然天气很热，很多人习惯洗冷水澡，但是洗头一定不要用冷水，要用40℃左右的温水，以免刺激头皮，引起头痛。
此外，夏天护理头皮和头发，还要注意头皮防晒，出汗了及时把汗擦掉，而且不要长时间待在空调房。
延伸阅读：女性经期洗头会致癌吗？
女性朋友肯定沒少聽說：經期不要洗頭，尤其是來月經期的前兩天，不然以後年紀大了會落下婦科病。 更有甚者，說女性在經期洗頭的話，會致癌！
實際上，經期洗頭會致癌的說法沒有任何科學依據。 不僅是經期洗頭，經期喝點冷飲、幹點重活，對身體的影響並不大。 因為經血不是汙血，而是正常的血液。 而且，經血也不會因為洗個頭而殘留在體內。 至於經期前的頭暈、頭痛等癥狀，可能是經期綜合征導致的。 更何況，癌症形成的原因是很複雜的，包括基因遺傳、環境污染、病毒感染、慢性炎症等，與經期洗頭並無關係。
要想保養頭皮和頭髮，不僅要科學洗頭、少染髮燙髮，還要養成良好的生活方式，健康飲食、不要熬夜、適度運動，才能擁有一頭秀麗的頭髮。
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